5月初始体重60.1kg
月末体重:还在进行中一
以往的五一放假体重肯定是增加的,因为会出去玩然后各种吃吃吃,这次的五一放假实际和平时一样,继续因为疫情封控在家中
体重反而下降了1.2斤,当然这离不开每天的食物控制。
我队友平时烧饭就很好吃,封控在家后烧的饭菜那花样比之前就更丰富了,各种手工面食,各种煎炸炒蒸被他发挥的淋漓尽致,但凡我没有一点自制力,就不可能从3月14号封控至今的53天里还能有减不增。
但是,我四月份确实只减了一斤二两,而且这两天吃的也不少,所以我还是吃多了,我分析了一下原因
1:我四月份通过闪送买到了很多适合烤箱制作的原料,然后开启了蛋挞面包手工饼干的甜食之路
2:队友四月份在京东下单的一些零食也陆续到货,我是说不吃的,但是当他和女儿一起吃的时候,我又没忍住还是吃了一些
3:家里囤货越来越多
盒马叮咚美团每次都能请到东西,当然这要归功于我家的网络还有我的手速,导致我基本每天都在买买买,而且有种上瘾的迹象,因为我发现每天早上都会在5点半左右醒来,然后很兴奋的打开这些软件,各种购物车添加,然后等到6点时候就在那边疯狂的点击支付按钮,最后付款成功的时候我会有一种成就感,很多时候那些东西其实都不着急买。
4:不想浪费的心理在作祟
由于家里囤了很多食物,所以就会想着赶紧吃,所以一日三餐很明显的比减肥第一个月的时候增加了很多量,而且品种也增加了
5:东西增多导致心情变差
最近一段时间囤的东西超多,导致家里厨房和餐厅的空间也变小了,连带着我觉得家里其他空间也变小了,这个就是东西太多导致心理积压的一种不好投射,所以我需要赶紧断舍离一下
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