最近《都挺好》收官，最后一集引无数人泪崩，苏大强老年痴呆症失忆后，忘记了儿女，只记得要攒钱给女儿买辅导书，苏明玉大哭着将苏大强搀回家。大年三十，在苏明玉的别墅里，和两个哥哥视频，一家和谐，其乐融融。
很明显，苏家三兄妹对这样的结局是满意的，苏大强跟着女儿，有吃有住有爱有女婿，就算老去的那一天，也能保持体面。然而，流过眼泪后，作为旁观者却心有不甘：这样就结束了吗？曾经不断作妖，搅扰儿女不得安生，只因为得了老年痴呆症，就可以将前半辈子的恩怨一笔勾销？
我们发现，在苏大强生病之前，简直就是套路王，用情感紧紧勒索着苏明哲，苏明成，苏明玉，直到最后一集：最高明的情感勒索，是让被勒索的人，流着感动同情怜悯的泪水，心甘情愿的献上自我。
苏珊·福沃德和唐娜·弗雷泽在《情感勒索》这本书里，为情感勒索下了一个定义：这是一种互相较劲的力量拉锯，及其导致的种种令人困扰的行为。
情感勒索的行为很好界定，如果对方的要求让你感到不舒服，要求你不断的退让，逐渐的没有底线，这就是情感勒索。情感勒索不仅出现在同事，朋友之间，更多的，则是在亲人之间。而往往是亲人这层关系，更加让我们没有办法去回避。
《都挺好》这部剧里，老大苏明哲既是情感勒索最大的受害者，反过来也是对别人进行情感勒索的施暴者。他的口头禅“简直让我太失望了”是站在苏家长子的身份来说的。苏大强没有承担起作为父亲的责任，家庭大小事情都找苏明哲。当苏明哲的婚姻亮起红灯，苏明哲准备回美国，他直接指责：“现在你又要走，你还是我儿子吗？”而情感勒索的三大迷雾之一就是责任感。苏明哲在这样的教育下，认为自己理应承担起一切的责任，他不顾自己刚刚找到工作的困顿，不顾吴非和小咪的利益，大包大揽给苏大强买房子。
情感勒索常见的套路有三：恐惧感，罪恶感，责任感。这三个词的英文开头字母，组成了一个单词：fog（迷雾）。的确如此，我们根本无法看清情感勒索者的手法，它们的行动就仿佛笼罩在迷雾中。情感勒索就是这样，具有高度的隐蔽性：
这些勒索者能巧妙地遮掩施加在我们身上的压力，经常让我们怀疑是不是自己太敏感了。此外，他们普遍认为自己的所作所为都是出于善意和体贴，与他们的实际做法完全不同。
在苏大强卖了房子，又遭遇了爱情挫折之后，吴非靠在苏明哲的怀里，说感觉自己对不起苏家。说苏大强其实非常的可怜。这就是情感勒索带来的罪恶感，这种罪恶感让我们良心不安。虽然我们有的时候的拒绝是合情合理的。
情感勒索，就像是一层迷雾，让理智思维暂时失效，说不清哪里不对，但是会引起情绪上的一系列反应，比如说愤怒，不安，羞耻等等。
剧中的苏大强则将情感勒索发挥到了极致。情感勒索的四种形态包括：积极施暴者，悲情者，引诱者，自虐者。他最擅长的就是伪装成弱者，以博得儿女的同情。在苏明成打苏明玉被抓之后，朱丽非常的着急，在医院逼苏大强找明玉求情。
苏大强说自己有高血压，眼看着就要瘫倒，吴非即使心里知道，但是仍然无奈地将苏大强带回家。苏大强一到家后，立即生龙活虎。
其次，苏大强在劝苏明玉放过苏明成的那一段，他先关心苏明玉的病情，其次说等苏明成出来之后，就好好教训他以帮苏明玉出气。这其实是一种引诱，他知道苏明玉一直为前半生苏家的重男轻女不公平而愤慨，她渴望被爱被公平的对待。于是苏大强开出了条件，如果能够放了苏明成，就给她被爱被父亲照顾有人替他抱不平的感觉。但是苏明玉看穿了苏大强的目的，从后来苏明成心不甘情不愿的念悔过书的时候，就可以看出苏大强根本就没办法承担起这样的责任。
情感勒索的第三种形态是自虐者。苏明成从派出所回到家后，朱丽被气走了。苏明成在家作践自己。吃零食，不按时作息等等。我们有没有发现，在平时的育儿过程中，经常遇到这样的自虐式情感勒索。比如说，孩子在地上打滚放赖，比如说孩子说你不给我买玩具，我就不穿衣服我就绝食，更有甚者，有的孩子说你不给我零花钱，我就不上学了。而这种方法屡试不爽的原因，就是孩子看准了家长对自己的爱，孩子用自我作贱的方式，逼迫家长答应自己的要求。有的人在婚姻中乞求对方原谅，会采取打自己耳光的方式，这哪里是在道歉，这其实是一种胁迫和威胁。情感勒索的本质就是威胁和胁迫，只是大多数时候很隐蔽而已。
情感勒索除了我们上述的悲情者，引诱者，自虐者之外，还有最直接的就是积极施暴者。他们会直接威胁被勒索的对象，比如不想离婚的人，会威胁要带走孩子等。
情感勒索之所以如此隐蔽，让人迷惑，将自我乖乖奉上。是因为情感勒索有四大手法：二分法，病态化，联合阵线，消极比较。而这些手法的运用，让被勒索的人，失去了理智，困在情绪和自责的漩涡中。
所谓的二分法就是，给别人贴上“自私，幼稚，不善解人意”等标签，而给施暴者自己贴上合理的标签。当被施暴者听到这些标签的时候，往往会把精力放在争辩和解释上，却没有想过，这些定义和标签的提出者的意图。
在《都挺好》中，苏明成形容苏明玉“恶毒”，说苏明玉不是女人，这其实就是在“病态化”苏明玉。如果意志不坚定的人，会逐渐的动摇自己的想法，我是不是太自私了，或许这件事没有我我想象的那么严重。
当苏明玉被苏明成打了之后，几乎全家出动，苏明哲，苏大强等等，他们站在统一战线，想要大事化小，小事化了。他们的说法：“一家人，应该要和谐相处。”这条统一战线不是在苏明成打人遇到麻烦之后才形成的，而是早就有了。在苏明玉第一次在苏家遭受到不公平待遇，当卖掉苏明玉的屋子，当苏明成要求苏明玉洗衣服，当苏母不让苏明玉考清华，这个时候，所有的人，都成了强势母亲的帮凶，只是因为他们的利益的获得要建立在苏明玉利益受损的基础上。凶手要承担责任，但旁观者也不能逃避责任。在此之前，苏家的人，全都无所作为，站在了统一战线。
情感勒索的第四种手段，就是消极比较，比如说“你看看别人是怎么做的”“你的姐姐都来帮我了，你却表现的如此冷血”。通过消极比较的方式，消解别人的自我意志，降低自我价值，来达到自己的目的。
情感勒索的影响是巨大的，首先，它破坏人的自我价值感，其次损害一段亲密关系的幸福感，第四他会让被勒索的人，牺牲周边应该爱护的人，来安抚勒索者，比如说苏明哲一直在牺牲老婆孩子的利益。最重要的是，它会破坏勒索者和被勒索者之间的关系，有人认为用自我的妥协可以换取片刻的安宁，但其实，情感勒索让任何亲密关系都不再安全可靠，因为双方都无法在对方面前表现真实的自己。苏大强为什么要决绝的追求爱情，甚至是卖了房子？苏明哲最后总结的很对：“我以为满足他的一切需求，但其实，我们之间的关系如此生分。”
，最后让人心甘情愿的勒索自己。
《都挺好》大结局，引人泪崩，虽然苏大强生病了，但是我想说，情感勒索的最强大的地方，会叫人产生恐惧感，罪恶感，责任感之后，将勒索的形态变成习惯，最后让被勒索者主动勒索自己。
苏明哲扛起了责任感，什么都大包大揽。
吴非对苏明哲说，感觉自己对不起苏家。
苏明玉最后承担起抚养苏大强的责任，以为换取到了自己想要的亲情。
那么，面对日常生活中的种种情感勒索，我们应该如何去摆脱呢？苏珊建议我们：首先要和被勒索者保持距离，其次，站在旁观者的角度观察这件事情。
我们得明确一件事情，那就是，我们的身上有情感勒索者想要的东西。主动权应该掌握在我们自己手里，我们之所以糊里糊涂的做了决定，就是因为我们深陷于情感之中，所以，保持距离，是我们避免被勒索的第一步。
当我们听到一个要求，感到不舒服的时候，我们可以和善的对别人说：“我需要一点时间来考虑这件事，稍后回复你”而往往这个时候，情感勒索者会不断的催促，甚至情绪很激动，我们所需要做的练习，就是避免被罪恶感，不安感所打败，我们可以远离当下的环境，然后作为一个旁观者看待这件事情。
当我们从勒索的戏码中抽身出来之后，就到了搜集信息以决定如何回应情感勒索者的时候了。我们可以将自己搜集到的信息写在纸上：
他提了什么样的要求？
他是以一种什么样的方式提出的要求？
如果我没有马上妥协，他是什么反应？
这个要求属于什么类型？对我有什么影响，有哪些利弊？
其次，我们可以将要求大致的分类，无外乎三种：
这个要求无关紧要。
这个要求不但牵扯到一些重要问题，而且影响自我完整性了。
这个要求关系到一个重大的人生决定，一旦让步，将对自己和别人造成伤害。
针对不同的要求，我们的应对方式也不一样。如果是无关紧要的要求，也许让你不舒服的，是别人提出要求的方式，那么我们可以坦诚的说出，我们的情感被伤害的真相。如果是影响自我完整性，我们可以要求更改要求中的不可接受的要素，如果剔除了这些要素，也能得到情感勒索者的共识，这样的妥协无可厚非。如果是影响自己人生的重大决定，我们有权利拒绝。
无论什么人，无论是什么关系，我们都可能被情感勒索，而且，造成被情感勒索的原因之一，就是我们的不断妥协，助长了勒索者的勇气。我们对某件事的恐惧，担心，不安，早已被别人观察在眼里，最后成了要挟我们的武器。所以，不想被情感勒索，最重要的一点，就是向内审视自己，消除心魔，这样，才不会给别人可乘之机。愿我们，不做被勒索者，也不做施暴者。
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