你的衰老速度，是不是太快了
这世上，有人同名不同命，更有人同龄不同“颜”。明明还是相仿的年纪，人家还在逆生长，你却已经开始初老了。喂！衰老速度是不是也太快了一点儿？
很多女性都拒绝“老”这个字，在这方面，总是很容易就能达成共识。但现实往往是，怕什么，来什么。衰老似乎并不如人所想，不经意间，体态渐渐肥赘，皮肤开始干燥，皱纹越来越多，头发枯黄干燥失去光泽……注定是逃不过“墨菲定律”的怪圈？
未必。其实女性衰老不是一夜间的事儿，而是像积沙成塔一样儿，由一个个看似微不足道的老化细节慢慢衍化而来，而这些不易发现的细节，往往都在生活里有迹可循。
加不完的班，追不够的剧。好像总是有“充裕”的时间，却不能多分一点给睡眠。睡眠任性到可长可短，殊不知，人体内细胞的自我修复都是人在睡眠中进行的，如果长期睡眠不够就容易产生黑色素、黑眼圈，让皮肤暗沉失去弹性，产生皱纹……睡眠，你还不放在心上？有多少夜晚的黄金睡眠期够你挥霍？
问题有100中解决方式，你却偏偏选择最难的一种。有时候，给自己压力的不是别人，而是自己。知道吗？压力是产生自由基释放的元凶，由于它能导致老化的细胞遭到破坏，阻挡人体的新陈代谢，加速人体的衰老。压力太大，自己何苦为难自己？
别总说，欠自己太多运动，既然真能记得那么清楚，至少你要动起来。因为运动少或者运动量不够都会让身体内脂肪积累。当身体吸收的营养由于运动少而导致排泄不出去，变为毒素堆积在脂肪下。长此以往下去，会让脸上长满痘痘和各种附着物，破坏细胞再生能力，让人看起来臃肿，面容衰老。就算不去健身班，至少你要动起来.
营养不均衡，饮食无规律，也会破坏体内消化食物的生物钟，极易加速体内各器官的老化进程。延缓衰老，其实大有可为，只不过会是一场漫长的消耗战。除了自律自律再自律，聪明的，你不妨借助一点“外力”。
改变，从一杯青汁开始
劲家庄有机大麦若叶青汁优选20~30厘米的大麦嫩苗，经低温烘焙、超微破壁技术加工而成，最大程度的保留了大麦嫩苗本身所含有的营养物质，是一款纯天然无添加的食品。
青汁中富含丰富的膳食纤维，可以帮助清理肠道垃圾，排除肠道毒素，并有很好的缓解便秘的效果。
青汁中含有丰富的铁元素。铁质可以帮助人体制作红细胞，是人体制造血红蛋白的重要原材料。它可以提高红细胞带氧系统的运作效率，使人精神饱满。
青汁中的钾元素，每100克麦苗粉约含钾1354毫克。补充钾元素可以维持神经肌肉的兴奋性，有助于消除疲劳。
青汁中还富含SOD活性酶和维生素E、维生素C、β-胡萝卜素等抗氧化物，而其中SOD较为丰富，在对抗自由基方面的作用也十分显著。经常饮用青汁对抗疲劳、提高机体的免疫功能以及延缓衰老方面都有很好的辅助性作用。
青汁中还含有蛋白质，补充充足的蛋白质，可以帮助消除疲劳，使精力更充沛，保持身体生理健康。还原一个元气满满的你！
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