观念：想要成长，找到有经验、有成果的人指导，是最高效的办法，找到之后--听话照做。
1.“输出倒逼输入”。
语写时总在想，我咋没多看点书呢，或者下次得多看会书了，多去学习，才有更多内容讲。
很多时候想解决一个问题，心烦意乱，也是因为脑袋里的东西太多了，乱作一团，包括想一些需要烧脑的问题。最好的办法是把它形成文字，全部倒出来再去做思考，不断写，从不同角度写，讲着讲着自己就搞明白了。
2.语写是提升效率的好工具，试错成本低。
一件事情反复讲，或者是同类事，反复讲，就会发现卡点，会发现之前很多的错误观点，在不知不觉中就改变了。
语写已经不像是一个任务或者目标了，而是记录，生活的点点滴滴都值得记录。通过不断提问，为什么我在这个地方会有这种想法，为什么是这个反应？在记录过程中，对自己是个什么样的人，会更了解。
被动推销自己，多了与外界链接的动力。
链接意味着机会，链接就是财富。
发圈多了，自己很多想法跑出来，就想去分享。
3.找到语写的意义所在
疗愈，对生活多一份觉察，活在当下。生活点点滴滴都是值得记录。
积累的力量，思考，修行，量变引发质变。经常讲着讲着就有很多灵感蹦进脑子里，只能用神奇和美妙来形容。
对于表达能力起到很好的锻炼效果。梳理思维，让表达更有条理性，每天的语写就像给自己做心理咨询一样。心理学里有一句话，看见即疗愈，看见自己内心的想法和感受，看见一些从未表露过的需求，疗愈自我。
在语写过程中，有时能够看到自己的委屈和期待，同时也会有意外之喜，当把想法通通都讲出来后，经常会有一种突然醒悟般的感觉。
有时候讲着讲着突然泪崩，那就给自己一点时间，去体会那胸腔中的感受，让情绪尽情流淌，陪自己待上一会儿。
4.能够充分的感受到表达的意义和力量。
打破执念，突破自我，尽我所能。
小经验：不是必须得准备好才开始。
对大的规划框架有一个概念，把大目标拆解，然后紧盯每一个当前的小目标。
凭着对自己的了解，语速一小时语写多少字，把目标换算成具体时间。问自己，每天两小时我有吗？有！ok，那就去做吧。
把语写字数的目标，换算成时间分段去完成。
一开始不要对自己提太高要求。现阶段定目标，比现阶段的水平高一点点，稍微踮脚够得着。
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