今天是愤怒静心，我没有感受对着谁，开始表达我很生气、我很生气……，瞬间我就怒了，开始我SHA了你，DUO了你，GUN的远远的……，面目狰狞，咬牙切齿，内心的恨无以言表；眼前突然出现了我的父亲，怒目圆睁、咬牙切齿的指着我们说着同样的话，他的狠、恨，我看到了我的孤绝的源头……
打着深深地哈欠，出现了干呕，泪不自知的流出，四肢都在用力表达愤怒
静静地坐下来感受身体，颈椎下侧不舒服，腰左侧有胀痛感，背部也特别沉，深入呼吸感受
今天陪了老妈一天，中午88岁的大舅去家里我给做了烤鱼吃，一直忙活到2点半才休息的，下午回家感受身体，好像后背的沉重感受不到了，挺轻松的
感恩引领
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