为人父母永远是很费时的任务。在问题出现以前，趁早积极地投入时间防患未然，比发现问题之后被迫投入时间更好。
如果你的步调对孩子来说太快了，你不以语言来帮他表达感受，不事先提醒他你的计划，不让他参与任何工作，你会发现你省下来的时间都用来责怪孩子了。
练习：如何预测麻烦的状况
如果你想改变让孩子感到困扰的状况，或是你知道有一个很麻烦的新状况可能出现，你可以停下来想象如果你是孩子，那种状况是什么样子；你也可以想象，如果孩子知道那是什么感受，能够说出来，也知道怎么做会有帮助时，他会如何表达。
试着从孩子的角度写一封信给你自己，写下来可以帮你进入孩子的思维模式，也可以帮你更清楚地知道如何度过更平静的亲子时间，用语言来表达感受，有助于改善行为。
当我们想让孩子 （或任何人）停止一种行为时，可以建议另一种替代方案。
约翰四岁的儿子小约翰以前每天早上醒来时都会哭闹，接者他会冲去父母的卧室对他们哭雨，直到他们拥抱他，才停下哭泣。
有一天早上，约瀚建议儿子尝试一种新的做法，走进他们的卧室时不要尖叫。他对小约翰说：“你可以说：“爸爸妈妈早安，我想要抱抱。’” 小约翰试着这样做了，但还是会哭。
妈妈同他：“你醒来时觉得很孤单吗？” 他点了点头。于是，他们建议他这样说：“爸爸妈妈早安，我很孤单，我想要抱抱。”这个方法终于扭转了局面。小约翰开始每天早上蹦蹦跳跳地跑进父母的卧室，说那句新句子，获得爸妈的拥抱。
八天后，父母说：“你现在看起来并不孤单，你开心的时候也可以抱抱！”最后，小约翰的早安向变成：“我很好，我想要抱抱。”
约翰和儿子的故事说明语言可以带来彻底的改变。这也适用在成年人身上。
身为父母，要确认孩子的眼泪与哭闹背后的感受很难，因为你不想证实孩子正在受苦。把痛苦讲出来，似乎会让事情变得更糟，但其实不然，那样做通常可以让情況好转。用语言表达需要时间，孩子感到难过时，会觉得很难找到贴切的语言来形容，所以需要你来帮他。
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