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先爱好对方,尊重他人的生命节奏 ——福心个谈心得

先爱好对方,尊重他人的生命节奏 ——福心个谈心得

作者: 徐云 | 来源:发表于2019-03-25 22:43 被阅读0次

福心计划最后一次个谈作业,我找了2个非常规的个谈对象,免费进行,期间的最大感受是:先爱好对方,尊重他人的生命节奏。

生命如此美丽

个谈A,一个11岁男孩的母亲,夫妻两个带着孩子生活。一上来先谈自己孩子的事情对于自己的困扰,常常说着说着就开始哭,心疼自己孩子的遭遇,总是被自己先生的语言羞辱,也承受着来自学校老师、同学和学习的压力,不想念书,可又没有办法。她看着孩子,特别想要帮助他,却发现自己什么也做不了,懂的太少,于是就想要知道帮助孩子的方法。

就着这个话题,我把眼光拉回了她自己身上,和她一起发现她的感受和生活感觉,探讨她的担忧、恐惧以及对于孩子来说,什么才是真正的礼物,捕捉她情绪、感受背后的信念,鼓励她去尝试用不同的方式来对待自己、对待他人,为自己而活,带着她一起看到她自己身上的优点,体会到自己的价值。

我不知道对她来说,这样一次个谈在整个生命中会有什么帮助,只是在她最后轻轻的一句话里,我好像看到了一个在尝试松开强抓住孩子的母亲:孩子的成长急不来,关键看我怎么生活。

融为一体,互相映衬

个谈B,一个为是否要停止10年的全职妈妈现状出去找工作而烦恼的女人,有太多让她焦虑的事情,孩子寒暑假没有人带的问题、先生没有办法自己烧饭的问题、先生需要自己的陪伴问题、自己没有个人时间的问题、身体是否能吃得消的问题、工作是否能胜任的问题……

在一堆问题谈完之后,她说出了想出去工作非常关键的一点是:她感觉自己没有价值,她在先生那儿体会到了轻视,她认为出去工作可以找回自己的价值感。

于是,就着话题,我们说着说着就开始讨论价值感是如何建立的,她自己说:是的,价值感只能建立在内在,外面看起来再厉害,一样没用,就像我的老公。我说:是的,在你知道这个道理的同时,是什么原因还是选择在有这么多困扰的情况下,依然外出工作?她说是因为信用,答应了就要去,好像是被推着走一样。看起来无奈,眼中却冒出了坚定。

我看着她,体会了一下,感觉她并没有准备好好好看看自己的内心,就不再深入。之后,她问了我一个问题:如果是我,我会怎么做?

接个谈两年的时间,越来越体会到这个问题的关键性。我没有直接回答她,而是给她简单讲述了自己的生命境遇和心理历程,愿意给她足够支持的情况下也保留空间,分享自己,尊重她的选择。

先爱好对方,尊重他人的生命节奏。个谈,给他人和自己一份礼物。

像阳光一样,本然地爱着

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