这几天总是在各种各样的问题中，寻找背后的原因
孩子一言不合就哭闹，大哭的同时还直跺脚，背后是什么原因？爷爷总会说，这时候就该打该教训，以前我的内心是暴躁且焦虑的，但是现在我会让自己静下心来，轻声耐心的，安慰孩子，再问他是想表达什么心情，需要妈妈理解并帮忙做什么？
印象深刻的记得小时候有一次我闯了祸以后怕被揍，在村里跑了几百米，父亲手里拿着一只拖鞋，一路追上了我，有没有打我已经忘记了，但是这件事成了我儿时的回忆。亲子关系是需要用爱和信任去支持和沟通的，孩子用哭闹发泄情绪，也是需要支持的，引导自己和孩子用正确的方式表达情绪而非用情绪去表达，是我需要精进的。
学会掌握情绪，做情绪的主人，是人生前行的关键。——奥格·曼狄诺
有时候自己寡言，背后是什么原因？来剥洋葱吧！是不懂得用恰当的语音表达出自己的内心世界？还是不敢面对真实的自己？我是谁？我要什么？我有什么价值和资源？我还可以拥有什么价值？我应该如何去做？
一沙一世界，别把自己当回事，我们从虚空中来，保持空的状态，把光环抛弃，把傲慢抛弃，心无挂碍，不管是低谷还是辉煌，一切都会过去的。佛教讲万法皆空，我不信佛信因果。万物为我所用，而不为我所有。不患得患失，得到再多也嫌少，失去再少也嫌多———权衡舍得和知足。世间万物生不带来死不带去。用心做自己，不在意别人评价，关注自己的良心，世间万物本质是空。
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