就寝：21:50
起床：05:00
A.2018年度目标及关键点：
* 工作目标：提高收入70%已完成：5%还差：66%
* 学习目标：阅读完10本书 已阅读：3本 还差：8本
* 生活目标：保持身材，50公斤。 是否在坚持：是 效果：继续努力
B.本月最重要任务/5月份：
* 任务1：学习写晨间日记 完成进度：100%
* 任务2：整理时间管理的内容 完成进度：14%
* 任务3：考研准备 完成进度：14%
* 任务4: 学习对腾哥音频的输出15%
* 任务5:生活和工作合理安排17%
*任务6:认真最好重要的事18%
C.昨日总结和反思：
*收获1:优质路程
*收获2:进3步
*收获3:平静
* 问题1：工作态度
* 问题2：生活饮食
* 问题3:早起学习重要内容
D.今日三只青蛙/番茄钟：
* 青蛙1：晨间日记打卡
* 青蛙2：腾哥音频分享
* 青蛙3：知识星球打卡
E. 我的BUG：
* 内容1：[x]如实沟通
* 内容2：[x】完成英语作业
内容3：[x]优质生活
F.财务检视：
* 收入：昨天总体收益0元
* 支出：昨天总体支出15元
* 结余：-15元
G.人脉资源：
* 家人：给爸妈打电话
* 朋友结婚：无
* 朋友生日：无
H.开卷有益-学习/读书/听书：
* 考研书籍
* 自我成长
*团队管理：积极正面分享
I.健康与饮食：
* 昨日运动：步行11000步
* 今日锻炼：步行10000步
* 今日饮食：早上粥，中午面，晚上粥
J.好习惯打卡：
* [x]早起
* [x】冥想
* [x]晨间日记
* [x]日计划
* [x]听腾哥音频
* [x]整理房间5分钟
* [x]完成英语作业
* [x]泡脚
* [x]早睡
K.自己感悟：
内心平静地去完成当下的事
L.每日三句话：
1. 优质的生活
2. 学习一周阅读一本书作业
3. 学习别人有点
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