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今日晨读讲了三个方面的内容，分别是损失厌恶心理、聚光灯效应、替代性报酬。
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损失厌恶心理，不仅指我们讨厌损失金钱，其实，我们还讨厌损失时间，讨厌损失感情，讨厌损失权利。
因为“损失”会削弱我们力量，所以我们讨厌。
我们不愿意损失金钱，不敢尝试新东西；不愿意损失时间，每次朋友迟到都会心烦意乱；不愿意损失感情，不敢开始下一段感情；不愿意损失权利，便紧握手中权利，最终独裁。
如果，能损失那么一点，我就能成长一点，世界就能更美好一点，又有什么不可以呢？
每个人都不是窦娥，却在失去时，觉得自己比窦娥还冤、还可怜。
每个人都希望是宇宙中不一样的星辰，都希望是独一无二的个体，都能发出不一样的光。
可是，那么在意“损失”，身上的光是难以发出去的。
想想，没有付出，便不会有自己的收获，没有那份独特的收获，又怎会散发不一样的光？
然而，有付出，就必然有一部分损失。
这个世界的努力付出与所得回报从来不对等！从来！
我希望，如果我去吃了不一样的菜，尽管我尝试后会觉得不好吃，这个钱没有花到所谓的“刀刃”上，下次我也能尝试点其他没吃过的。因为亲身体验不一样，才是平凡的我感受这个世界不平凡的唯一方式，这很重要。
我希望，每次等待朋友聚会的时候，能耐心一点，不要在聚一次少一次的时候，因为朋友不得已的迟到，而影响聚会的心情。不过分在乎时间，因为朋友安全的到来，才最重要。
我希望，下一段感情开始之前，我能做好准备，好好待人，好好享受一起的时光，不去烦恼未来应该是什么样，不去纠结过去的执念。珍惜当下，才最重要。
我希望，我老了以后，能懂得放权，给下属放权，给孩子放权，多给他们机会成长，不禁锢人家不同的想法。周围人能成长，身边人能按自己的想法活，对世界来讲才最重要。
我知道，我们就算认识了“损失厌恶心理”后，还是会厌恶，还是会不愿意。
只是希望，下一次在做决定时，能想想，放下害怕，换一种方式去接纳新东西，是不是会更好？
要知道，放下，才能接纳；接纳，才能有新力量。
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聚光灯效应，说的是我们把自己看得太重要了，总觉得周围一直在注意着自己，最后搞得自己浑身不舒服，做事也做不好。
有时候，确实把自己想的太重要了。哈哈，人家都在为一日三餐忙活呢，哪有那么多功夫研究你。
为什么我们会觉得周围会注意自己？
因为我们在意。
为什么我们要在意？
因为我们害怕不一样，害怕被区别看待，害怕不属于群体里、不在群体的认知内，进而大家被抛弃。
人伟大的原因，就是因为有思想，但终归是生物，人人也都有动物性的一部分。
人会期望安全感，会期望获得群体的认同，自然也就在意群体对自己的评价。
我们担心群体的愤怒，我们也无法承受群体的愤怒，由此变得屈服，变得顺从，在群体合理的认知内，做着自己世界的小小主人，却又担心那个小小主人有一天会无意地超出群体认知，一切将不再平静。
其实，这就是成长的一部分。
所以说，成大事是要付出极大代价的。
有些人敢冒天下之大不韪，去做想做的事，成功了就改变群体认知，成为英雄，比如刘邦；失败了就被群体鄙视唾弃，成为反面教材，比如项羽。
这又能怎么办呢？
脱离群众？过着荒野山林的独居生活？这是小众文化。
社会运行，人类繁衍，变得强大先进，靠的就是群体的相互协作。
分离社会显然不科学。当然不科学总归不科学，你要是不讲道理我也没办法。
我们可以以一种温和低调的方式，对待自己的“在意”。
第一，多多准备，在每件事前面做好思考、调查，踏实求真，多练习，以致在行动时少犯错，在演示时我们心里也会觉得舒舒服服的，很安全，就算全世界直播，我也不怕。
第二，多去挑战自己不愿意、不敢尝试的东西，变得自信。自信是人类做任何事迈入成功的第一步呢。
不用过于注视别人对你的眼光，只要自己不做亏心事，表现正常，平平凡凡地生活，又能生活得幸福，不也很好吗？
平凡如我，哪怕我没有齐天大圣的力量，也要好好坚强，发光发亮。
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替代性报酬，指的是拿一件有趣的事（当然也可以不有趣），激励自己行动，进而不断进步。
就像写作和跑步是两件很无聊的事。
有些人会坚持日更一年，每天写东西，再强迫自己看东西，进而获得持续的输入输出，提升认知。
有些人觉得跑步无聊，又没有时间听歌，就把跑步与听歌组合起来，边跑边听，锻炼身体的时候还能享受音乐。（不过注意安全，上次我就看到有人公路夜跑，差点被公交车撞上，可怕）
有时候我们会一直坚持，却很难看见实质性的回报，真的很难。我理解这种心情，很丧。
那么，不妨找一些替代性的报酬，不断激励自己。
比如，小编每次写作时，都会听歌，很享受，写完又会看看书，充实自己，感觉每天脑子里都有东西；小编坚持每周跑步3或4次，跑完就喝一杯酸奶。因为真的很喜欢酸奶，奖励自己喝酸奶真的超级赞！
就算一直坚持，看不到尽头，也要每天幸福么么哒，乐观。
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最后，送大家一句话。
这个天地，我来过，我奋斗过，我深爱过，我不在乎结局。——《悟空传》
END.
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