感赏与投射 002

感赏自己一周来，在坏情绪即将来临的时候，及时调整自己转念，往好的一面去想，使自己很快恢复常态。感赏自己上周儿子只上了一天学，而我能理解儿子因缺课太久目前赶不上趟的心情，不像之前孩子不上学那么抓狂。感赏自己风雨无阻赶回家给儿子做饭吃，即使儿子这段时间辍学在家，起的迟，不学习。

感赏儿子每天练150个字。感赏儿子和我交流顺畅，吃饭一喊就过来。感赏儿子陪我去医院看病有耐心。感赏儿子玩游戏准时把手机交给我。

投射自己保持身体健康，活好当下

投射儿子早睡早起，饮食规律，玩游戏注意视力保护。