心理学认为，焦虑来源于对不确定性的恐惧。育儿焦虑，则是父母对孩子成长不确定性的担忧。
为了消除这种担忧，父母总是忍不住要为孩子设计人生，报名各种补习班，禁止孩子玩游戏，还要求孩子不能有丝毫偏离。
心理学家认为：父母的责任从来不是为孩子准备好一切，而是让孩子有能力自己应对瞬息万变的未来......
别把“野猫”当“老虎”
有些父母，先是焦虑孩子说话晚；
孩子会说话了，又焦虑孩子没礼貌；
孩子有礼貌了，又焦虑孩子不会拼写；
孩子会拼写了，又焦虑孩子在班上不主动发言······
(哦，我的天哪 脑补小岳岳捂脸画面)
总之，前面的焦虑刚消失，后面的焦虑便接踵而至。
焦虑有益还是有害，关键在于度——焦虑程度要与事情的危险程度相匹配。
老虎会吃了你，非常危险；狐狸会吃你家的鸡，使你的财产遭受重大损失；野猫会偷你家的鱼，当然也是一种财产损失，但你辛苦一点儿，多打点儿鱼就弥补了。
面对这三种危险，你的焦虑水平应该和它们对你造成的威胁相匹配：对老虎产生的焦虑最多，狐狸次之，野猫最少。
我曾看到一个故事，有位女生给在国内的父母写信说：
爸爸妈妈，我在美国一切都好，最近还交了男朋友。
他虽然只是初中毕业，没有工作，但是没关系，我向同学借钱给他用，因为真爱是无价的。
他比我大19岁，对我就像对女儿一样疼爱，我很喜欢这种感觉。
他有时候不开心了会打我，但我不会怪他的，因为总是我先惹他生气的。他有很多爱好，比如滑雪。
我们上周一起去滑雪，他把我拉上了黑道，我把两条腿都摔断了。所以，我现在是躺在医院里给你们写这封信……
好了，其实前面说的都没有发生，我在美国一切都好，没有交男朋友，身体也很好，只是这学期有一门功课没有及格。
显然，这位女生是怕父母对她有门功课不及格大发雷霆或者过于担心，虚构了前面那些更糟糕的场景。
先吓一下父母，等父母担心到了极点，才说出她真正遇到的问题。
这时，她的父母肯定已经发现，功课不及格这个以前他们非常担心的问题（野猫级别），与女儿生命有危险、摔断了两条腿、被老男人骗相比（老虎级别），其实算不上什么。
在孩子成长的过程中，总会出现这样那样的问题，而大多数问题，只属于野猫级别。从长远看并不会对孩子产生不利影响。
比如一次考试没考好，对你安排的兴趣班没有兴趣，和其他孩子在操场上打了一架……
如果你对一些影响不大、可以逆转或者大幅减轻后果的问题，焦虑得好像生死攸关、前途命运在此一举。
这些过度焦虑，就是自找的。
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