日程：要做什么
【常】：步行上班/晨读+录音/读书/日更/泡脚
【项】：品牌培训
【临】：无
【人】：Bear先生（工作许可证办理）/曾老乡（房间安排事宜）/SK（入职事宜跟进）/泡泡（聚餐）
日行：做了什么
【起】：6:45
【早】：晨读+录音/步行上班/工作交办/晨间日记/Kindle书籍整理下载
【午】：午饭/培训场地准备查验/参加培训/人才发展信息收集视频会议/电话沟通外国人工作签证事宜/晚餐
【晚】：步行回家/读书+日更+泡脚/睡前读书
【眠】：23：30
【食】：鸡蛋+海参+胡萝卜+香葱、橙子
【健】1,1586步
【钱】：电费
【人】：
微信联系了SK，电话联系了Bear主任;
感谢了Bear主任，两位培训师同事。
【果】：品牌培训如期开展了
【漏】：培训没有提前跟两位培训师做沟通，培训的准备及整个流程没有遵循既定的标准和规则。
日知：学到什么
【人】：下班跟同事同行时聊到了老人的“捡垃圾”癖好。她深受其害，去年新装修的房子自从将老妈接来之后在慢慢地变成了“垃圾囤积场”。最初只是纸箱，渐渐的衣服、别人丢弃的物品甚至发芽的土豆都被她妈捡回去了。数次沟通，劝慰、训斥、争吵都无果后，她自己搬出来另租房子自住。不良的嗜好和习惯真的是害人不浅呀。
【事】：培训师在做培训前一定要做好充分的准备，否则在培训的过程中要不是为了完成任务照本宣科似的灌输知识和信息，要不就是自我感觉良好的自嗨。但是培训的真正目的却没有达到。其实不管做任何事情，准备工作的充分与否会很大程度上决定结果的好坏。
【网】：GotoMeeting视频会议非常的方便，以后可以作为小型视频会议的选择；
老铁林山夕雨的读书建议：要带着目的读书，从这本书可以得到什么？遵循读书三问：要多问是什么，为什么，怎么办？培养语感的书籍建议多读巴金、老舍的文章。
【书】：读书改变思维，思维决定人的成长高度。多读书、会思考、勤实践！
【问】：如何能在不同的环境下快速进入休息的状态？
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