作者:小木屋图书早读社杨米米,加入早读社可以免费畅读纸质书。 《焦虑型人格自救手册》 《焦虑型人格自救手册》花了两...
1.《拖延症自救手册》 2.《帝皇书》
我是甄昊元。河南开封7.20暴雨和城市内涝时流传的《暴雨自救手册》的作者。《暴雨自救手册》首发知乎回答区,当日在回...
生活再苦,别人也没法替你分担,如果没有真的到过不下去的阶段,要么熬,要么自救,泪水和抱怨都是无法解决问题的。 每天...
单身狗自救手册 1 请在情人节当天,关好房门,储备食物,等待救援。——中华人民共和国单身狗自救手册第一条 “食物已...
一,焦虑产生的核心原因,更多的是面对未来,而非自己和过去的链接 01 因为担心恐惧,对未知的不确定,所以产生焦虑。...
今天听樊登讲书《焦虑自救手册》,每天遇到问题时或多或少都会产生一点焦虑,还得自己找方法自救。几点感悟: 1、过去无...
经常,会看到有人在朋友圈,诉说自己究竟有多懒,诸如: “很浮躁,真的不知道自己怎么了。越来越懒!我自己都不知道,曾...
本文内容来源于笔者的阅读和思考,是我自己使用的缓解焦虑清单,在这里和你分享! 拒绝完美主义 首先我们需要想清楚,完...
本文标题:孤独自救手册
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