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《焦虑型人格自救手册》
与焦虑共处
《焦虑型人格自救手册》花了两天时间读完了这本书，对焦虑有了一种新的认识。之前一直以为焦虑是不好的，而且经历过后就不会再被它困扰。其实不是这样的。焦虑感是正常且健康的。而且，和焦虑对抗过后，你还会有意想不到的收获。就像作者说的：对一些人来说敞开心扉,让我听到他们的故事,往往是迈向更美好的人生之旅的开始。这段旅程中的风景包括:理解一切来势汹汹的感觉,学会忍受人生中的不确定性,接受不完美,以及发掘应对问题的新方式。焦虑感它随时会出现，毕竟生活是不可控的。而我们可以做的：不惶恐不悲观，心平气和的接受它。当然，道理我都懂了，现在这么乐观是因为焦虑还没有来。真正面对焦虑的时候，谁都不会多从容。愿我之后遇见焦虑的时候可以像写这个书评一样轻松，哈哈
我认为学习和生活中有适当的紧张是必要的，这让我们感受到危险意识，引起我们对安逸的警觉，促进我们及时采取行动。 最近...
这是萌子有话说的第102篇日更。全文如下: 最近在参加一次会议的时候，听着台上主持人的发言，我有点走神。忽然一个念...
作者：小木屋图书早读社杨米米，加入早读社可以免费畅读纸质书。 《焦虑型人格自救手册》 《焦虑型人格自救手册》花了两...
文/爱学习的飞哥 ‖ 飞哥有话说，专注于探求大学生学习、读书、生活那些事。 1 有一句话是这样说的：“爱笑的人运气...
写下这个题目就有点后悔了，如何与焦虑共处，似乎是我要谈谈面对焦虑的一些办法，但是我又有什么好办法呢，转念一想，也没...
当今社会，人人都被焦虑绑架，被焦虑折磨，有一大批文章在告诉我们如何缓解焦虑，也有一大批文章在给我们制造更...
《我是怎样摆平焦虑的》中提到： 焦虑不是我们的敌人，而是生活伴侣。没有焦虑，就没有生存。焦虑本来就是一种健康的情绪...
今日践行: 陪伴焦虑，倾听焦虑，与焦虑和平共处，疗愈自己，释放情绪。 回到当下，感受当下的宁静、力量。
文丨pinkpink-summer 做父母的都有一种体会，那就是我们一旦成为了父母，就不能避免与焦虑相伴。焦虑伴随...
曾经有段日子，我特别焦虑。我焦虑孩子，我年龄这么大了，与孩子有代沟怎么办？孩子教育不好怎么办？孩子要上哪所幼儿园、...
本文标题：与焦虑共处
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