观照之第1天修习笔记18/2

        感恩生命在2018年春节得遇香海禅寺的《金刚经》讲经班，慧文法师的智慧和幽默，谈笑风生间把高深难懂得如天书般的宝藏经典用现代通俗易懂的语言和一个世界人都能听懂和了悟的故事来诠释，太精彩了，感恩在心，收获满满！师傅说《金刚经》不是用来看的，是用来做的，只有你做了才是真正的学习《金刚经》了。

“如是我闻”做真实的自己，做真实的踏踏实实的教育！

“凡所有相，皆是虚妄；若见诸相非相，即见如来！”从此刻起：观照和参禅！时刻抽离出另一个自己出来，觉察自己的起心动念，修习自己开始！！！

这个功课曾经用手写笔记本连续了100天，今天再次开始，感觉很好。

当有一个“空”的自己在头顶上守护着觉察着自己的念头，说话，行动……哇，太好玩了！念头啊就像快闪镜头般飞速的转啊，思维链条停不下来……：“嗨，亲爱的，来，深呼吸，慢慢的停下来，看看你喝的南瓜小米粥，喝到嘴巴里好香甜；馒头好有嚼劲，配着咸菜和花生米，香香的，味道好极了，感恩来自十方食，感恩自己的身体！”当下慢下来很享受，大道至简，让自己的心和灵魂慢下来，有意识的和身体在一起！

今天又一次证实了“小我”的强大，自我以为的魔瓜会在你不觉察下把你抓走了，哈哈，自己在大脑编织着自以为“为别人好，成全别人”的精彩片段，原来是陷阱。

……

每天多问自己：

当下你在做什么？

做这件是你自己内心开心喜悦的吗？

你想要的是什么？

如何让你想要的和当下做的越来越近，越来越合一呢？

感恩满满！！！

观照之第1天修习笔记18/2
观照之第1天修习笔记18/2