夏天空调风将寒湿带入人体内，可引发颈椎病、腰痛、咳嗽甚至肥胖。
立夏开始推荐每日喝一杯姜枣茶，可以一直喝到夏天结束，既能补体内阳气之虚以温中养血，又能助阳气发散以排寒祛湿。
✦姜枣茶
做法（2杯的量）：
1. 红枣 6 颗，去核切碎；生姜 3片，不去皮，洗净。
2. 加冷水，水没过食材即可，小火慢慢煮，煮水40分钟以上。
注意：上午 7-9 点喝最好，这时正好是气血流注胃经的时间，人体吸收最好。而内热重（出现五心烦热、口舌生疮、咽喉肿痛等症状）的人，或者孕妇等特殊群体，要慎喝姜枣茶。
夏天空调风将寒湿带入人体内，可引发颈椎病、腰痛、咳嗽甚至肥胖。
立夏开始推荐每日喝一杯姜枣茶，可以一直喝到夏天结束，既能补体内阳气之虚以温中养血，又能助阳气发散以排寒祛湿。
✦姜枣茶
做法（2杯的量）：
1. 红枣 6 颗，去核切碎；生姜 3片，不去皮，洗净。
2. 加冷水，水没过食材即可，小火慢慢煮，煮水40分钟以上。
注意：上午 7-9 点喝最好，这时正好是气血流注胃经的时间，人体吸收最好。而内热重（出现五心烦热、口舌生疮、咽喉肿痛等症状）的人，或者孕妇等特殊群体，要慎喝姜枣茶。
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本文标题：姜枣茶特别适合夏天在空调环境工作的人
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/nrgnyrtx.html
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