回想一下，我们有没有情绪失控过？或者想想生气的时候
最近发现一个有意思的现象：人跟你生气，不一定就是生你的气，只是某件事她觉得好气然后发在了你身上
情侣之间就很容易发生这样的事情
比如一个女生看电影，电影里有个渣男渣好几个女生，越看越生气。然后看着坐在身边的男朋友，并狠狠地骂了他一顿
男朋友一脸懵，既觉得委屈有感觉很无辜
无独有偶，我爸妈吵架了却把我弟臭骂了一顿
所以，要去应对一个正在怒火冲天的人，首先得摸清楚她的“火”从哪里来
这是理解一个人非常好的方式
同时，我们自己在生气的时候，静下来想一想我们为什么生气？稍微理一下，会让我们冷静很多
我之前就试过一次，效果非常好
比如有一次我手上突然很多事，那边又催得急，然后这边对象又老是找你问事情，这个时候人一团糟…很容易恼火，当你找到是因为事多自己急出事来的时候，整个状况马上会变得简单很多
另外记得注意的是，有情绪一定要把当时的情绪说出来，不然对方是个急性子，觉得受了委屈也会很恼火。很多时候，两口子吵架就是这样开始的
除了识别情绪，找出情绪原因，表达情绪。还有一个更高级的能力就是管理情绪
都说情商高的人会很好的管理情绪，既能很好识别自己的情绪，又能很好地控制情绪。该生气的时候有自己的脾气，该不生气的时候笑脸相迎。而且知道场合，拿捏分寸。
今天针对“情绪”的探讨就说这么多，愿我们能管理好自己的情绪，称为情绪管理的高手。
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