【健康养生】冬季养生重在藏精，这5件事记得常做！

相关文章

• 

  【健康养生】冬季养生重在藏精，这5件事记得常做！

  本公众号为国家中医药管理局官方微信，如果您还未关注，请点击上方蓝色“北京中科院”进行关注 冬令时节一定要学会如何调...

• 第十课 冬季养颜--暖身补气活血

  本节课主要内容 冬季养生美颜原则 冬季常见肌肤问题 一、冬季养生美颜原则 冬藏是指：藏阴精、藏阳气、养精蓄锐。 1...

• 

  冬季养生，避免4个误区，坚持做好5件事，越早知道越好

  “冬不养藏，春必病瘟”。 冬季，是身体养精蓄锐的好时期，适合养生。 但是，要切记，想要健康，一定要避开一些养生“误...

• 

  初冬养生应遵从这三个原则

  冬季万物敛藏，人们养生也应当顺应自然界收藏之势，收藏阴精，使精气内聚，以润五脏。初冬养生应遵从以下原则： 1、敛阴...

• 

  健康养生之冬季养生

  养生之道:顺应大自然规律，根据季节变化进行四季养生！ 冬季养生，寒风呼啸，冬季是人抵抗力最弱的季节，也是有些病症的...

• 第五十三篇

  冬季已至，不少人都开始把养生当成一件重要的事情。中医认为冬季养生应以“养藏”为主，那么，老年人入冬后应如何养生呢？...

• 

  健康之道，重在养生

  自古以来，人们都希望健康，更加渴望长寿。随着人们物质生活水平的不断提高和精神文明生活的日益丰富，健康与长寿已经成为...

• 

  彭祖极简健康养生法

  生命的本元源于肾精 主宰一生幸福的经脉 肾者藏先天之精 藏后天之精 一日练一功 精气亦神明 彭祖养生经 中国养生之...

• 

  冬季精油养生之道

  【冬季养生】 冬日养阴重在养肾，五行学说中，肾属水，与冬相应，主藏冬日闭藏，宣敛阳护阴，汗为阴津，汗多会伤阴，大汗...

• 

  新年养生记住这9点，2019健康一整年！

  新的一年做好养生，能帮助大家开启一年的健康生活。那么，在养生方面应该如何做呢？ 出点汗 冬季养生要适当动筋骨，出点...