延迟满足

早上起来听了A先生昨天在群里分享的一个语音，一个教育培训合伙人在五百人群中做的一个分享，第一个点就是延迟满足感。

首先就是以一个历史故事开头，1906年斯坦福大学做了一个研究，一个老师给一群小朋友发了一个糖，并对孩子们说老师先出去趟半个小时，如果在这个时间里面没有把糖吃掉的，老师回来的时候可以再得一颗糖。

这时候孩子们有不同的表现，有些孩子直接把糖塞进了嘴里，有些小孩子把糖放在鼻子旁嗅嗅，有些小朋友剥开糖纸舔一舔，也有一些小朋友尝试着闭上眼睛，不闻不看，等到了老师回来，得到了第二颗糖。

等这些孩子长大以后，发现那些得到第二颗糖的孩子看到更大更远的目标，不急于求成，有延迟满足的能力。而急于把糖塞进嘴中的孩子自控力不强，容易心烦意乱。

延迟满足就是控制自己的欲望，其实在生活中可以得到很大的应用，当你特别想要的一件东西，轻易得到的时候，欲望就会越来越被喂养，永远不知足。

我们可以为此去设立目标，当达成一个什么样的目的，那么就可以得到你想要的东西。在这过程中，那种满足感就被延迟了，当花了很大的努力而获得自己想要东西的时候，幸福感也会更强一些。

感恩:yh，yn，ch的沟通，发现今天在沟通上的时间长达四小时，感觉自己像是个话唠。哈哈，不过在沟通的过程中也去解答问题，向有经验的朋友请教。

感谢爸爸今天杀鸡，做了丰盛的饭菜。