约练感受
好久没有约练了，今天做了一次来访者，来访者为大的感觉真好！被咨询师倾听的感觉真好！在咨询过程中咨询师贴得很紧，在复述我的关键词时，让我感受到我的困惑有人听到，有人理解。咨询师不带预设的好奇，软化的语言和音调都让我特别的想倾诉，咨询师循循善诱的问话带给我很多的思考，一句共情让我找瞬间了力量，豁然开朗，内心的变得越来越轻松愉快，佩服咨询师的功力深厚！
①现在所做的事如果和我的初衷背离时，不忘初心，学会取舍。
②对读书的期待高，要求多，感觉读了没有效果，付出和收获不成正比。这点可以请教读书效率高的老师们的经验。读书要在一个安静的环境，内心平静的时候读。读书不贪多，求质量，更多的地反思，与实际案例相结合，收获或许更大。还可以参加读书会，用群体的视角打开自己的视角。
③对于目前的焦虑。在时间的长河中去看10年后的自己，那时候的自己会是什么样的，畅想未来自己会拥有什么？感谢现在自己的积累和坚持。剩者为王！
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