每个人都想过舒服的生活，这是人性，但是想要长久地舒服，势必要做到自我控制。
比如努力工作才能赚更多的钱；抵抗住美食的诱惑和持续运动才能保持好身材；多阅读多学习才能保持内心的丰盈进步。
如果想要过自己想过的生活，成为自己想成为的人，就必须通过不断地自我控制才能达到。
真正好的生活，从来都不是随心所欲，而是能对自己的生活有所选择，有所抵抗。
这个世界上，哪有什么天生的好身体、好人生。
有的只是在别人看不到的地方，克制住了欲望并加倍自律。
史铁生曾言：“人就是欲望本身。”
食色，性也。
一个人想要掌控自己的人生，只能靠自控力。
什么是自控力？
就是将这两件事做到极致的能力。
第一，不去做喜欢但不应该做的事情。
看过这样一幅漫画。
一个年轻人正在看书，旁边放着一个手机。忽然手机亮了，他拿起来看了一眼，然后放了回去。
过了一会儿手机又亮了，他再次拿起。
接着他不停地刷，手机再也没放回去。
最后，他扔下书本，带着手机离开了……
人是一种十分矛盾的动物，明明知道什么是最好的选择，却往往因为内心的偏好和人性的懒惰，自甘堕落。
所以高尔基才会说：“哪怕对自己的一点小小的克制，也会使人变得强而有力。”
第二，做不喜欢但应该做的事情。
有人说：“人类的进步史，就是一部克制欲望史。”
原始社会，人类以采集狩猎为生，人们劳累了一天，最开心的无疑是吃着搜寻到的食物，然后美美地睡一觉。
可这时候有一部分人类，跳出了“舒适区”，开始辛苦地耕种、畜牧……然后，农耕文明来了，人类因此躲过了很多灾害。
后来，第一种人被淘汰，第二种人活了下来。
人生在世，没有人不喜欢享乐。
可唯有学会克制，人生才有可能躲开更多苦痛，渐入佳境。
低级的欲望（快乐），通过放纵就可获得；
高级的欲望（快乐），通过自律方可获得；
顶级的欲望（快乐），通过煎熬才可获得。
聪明的人，能分得清主次，拎得清什么是即时享乐，什么是长远利益。
因为，低级的欲望，也许放纵就能获得；但高级的欲望，只有克制才能拥有。
作家廖一梅在《悲观主义的花朵》书中写道：
“如果你不相信克制是通向幸福境界的门钥匙，放纵肯定更不是。”
任由物欲横流，即使得到了满足，也不是满足，而是一种自我放逐。
尼尔·波兹曼在《娱乐至死》中说：
“毁掉我们的不是我们所憎恨的东西，而恰恰是我们所热爱的东西。”
网友评论