21天的学习进入最后一天，可是我觉得焦点解决的学习才刚刚开始。
一、新收获的知识点
1、在咨询和父母教养上，和孩子谈完话后，可以留些适当的任务给孩子执行。最常见的是观察作业和访问作业。
2、观察作业可以应用的范围最广，也最不容易引起孩子的敌意。
3、访问作业是观察作业的延续，有时我们与孩子的对谈很容易让孩子觉得我们大人在老生常谈，让孩子去访问同济，会让他觉得客观一些。
4、作业还可以分为无互动作业、仿真作业和行动作业。无互动作业是指自己可以独立完成的作业，比如书信、计划等，仿真作业就是角色扮演，这个环节很重要，通过预演，可以把实际操作中的许多环节做到心中有数。最后才是行动作业。这些做法可以增加孩子的自信，同时也可以帮助修正话语，以免造成反效果。
5、最后要提醒的是，不要紧盯着孩子是否完成任务，而是要通过这个过程促发或延续改变。任务不一定要做，但若是能够找到孩子愿意做也能够帮助他的挑战任务，必能产生更好的效果。
二、从“经验分享”中收获的
1、《寂寞的吴刚》中，吴刚刚考上高中，看起来文质彬彬，待人温和有礼，应该是我们成年人眼里的好孩子。但就是这样一个好孩子，却因为寂寞，想追的女朋友落空，就到网上约女网友，进行性交易。这对一般的爸爸妈妈是不是很有挑战？那吴刚还是不是好孩子？
毫无疑问，只要问题处理得当，吴刚顺利度过危险期，还是可以回到好孩子的正常轨道上来。
咨询师听到吴刚的秘密，没有大惊小怪，而是先关心他的身体健康。这看起来是很轻描淡写的一笔，做起来是真的不容易。也给我们父母带来启发：无论发生多大的事情，关心孩子的身体健康是第一步。
2、咨询师给吴刚布置了访问作业，假如你被吴刚采访到，问你是否有寂寞的时候？当你觉得寂寞的时候都做了些什么？你会如何回答？
我会说我也有寂寞的时候。寂寞的时候，我会把寂寞当朋友，让自己和他静静地相处，享受它给我带来的内心的宁静。我会利用这个时间喝喝茶，看看书，听听音乐，看喜欢的电视剧。当然还可以逛逛街，买自己喜欢的衣服。如果实在不想一个人，可以主动约朋友聊天，参加读书会。
3、《写信给妈妈的小芬》中，咨询师最让我感动的是：老师比较看重的是你一直把这件事情放在心上，而且老师相信，你没有写并不一定代表你不守承诺，我想，你一定有一个重要的原因没有做！
是的，小芬的改变才是这个作业中最重要的，同时，我也坚信小改变将带来来大改变。
三、即学即用ABC
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