好妈妈成长团李建丽原创分享第43天总61篇（第三期第21天，晋级班第32天第1篇）——读书收获
不要让孩子工孤军奋战，完成所有的过程。在过程中、在最后时帮忙“看”他们做的事儿，或是他们如果有想对谁说的话，可以用“角色扮演”的方式预演一次，这些做法可以增强孩子的信心，同时也可以帮忙修正他们的话语，以免造成反效果。
在挑战任务中，我们最长情孩子做的是观察作业以及访问作业，观察作业可以应用的范围最广，也最不容易引起孩子的敌意。延续观察作业的是访问作业。
作业类型还有无互动作业、仿真作业和行动作业。所谓仿真作业，就是角色扮演，与助人者讨论与模拟作业的过程，以及可能需要注意的事项。
在实际运用中，每当孩子告诉我们他没有做答应完成的家庭作业，我总需要在心中深深吸口气，并且赶快注意我的音调和表情，因为，很担心这样的失望，对于在乎别人感受的孩子也是一种惩罚。
Sfbt的任务或称家庭作业，并不是以最后的执行结果为标准，我们要关心的是孩子通过这个过程所带来的改变，因为改变总是在发生，当我请孩子执行任务时，接下来的检核重点并不在于有没有做作业，而在于透过这个挑战任务，你改变了什么？我发现当我把注意力放在改变的过程，而非执着于有没有执行时，我也更能够欣赏孩子为他们自己所做的一切改变。
心理咨询中的家庭作业与学校留给孩子的家庭作业，学校的家庭作业一定要被执行与完成，而SFBT将家庭作业视为一种改变的触发与过程，因此完成与否定并非最后的目标，改变才是我们想达到的最后目标。
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