静心40分钟
前面30分钟专注呼吸，自己现在能做到的程度是能在呼吸中感受到背部的僵硬，背了很大的壳，具体呼吸到哪里还感受不到，接纳！
感觉到呼吸还是比较细的，念头会蹦出来，看到了知道了，继续专注呼吸。
后面听着蓝心的分享，站了一会儿感受到放松很多，意识到自然站桩的效率。
躺下就感觉放松了下来，有点迷糊睡着了。
你一直被相信
最近很多的事情上都感觉到一直被信任的感觉，今早的静心又一轮被信任的感觉涌来。
确实相信你是创造者这是至高无上的赞美，无与伦比的信任。
关于相信时常会回忆起小时候父母的教养，不自觉间感受到的不信任，直到今日才意识到那份不信任并不属于我，只是父母对自己的不信任转移到了子女的身上而已。
你已不是十几岁的小孩子了，无论你从父母那里得到了什么感受你都要去确定是你的还是是你父母的钱？
信任自己就是信任一体同在的无数人，但要清晰你是谁？他是谁？哪个是你？哪个是他？
沉睡的你行来吧！父母有父母的选择，你有你的选择，你完全可以活你自己！
信自己信红云！行你所信！
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