改善关系的唯一有效途径:从自己入手
我们每个人都应该去省察一下自己关于亲密关系的信念和教条。
譬如，一个女孩儿说，她一定要找一个有男人味的男友。这个男人味儿，到底是什么意思？许多和他有同样渴望的女孩儿，最后找到的男友或丈夫，其实就是一个施虐狂。有这样梦想的女孩儿常常是刚伤痕累累的离开了一个暴力男友，接着又迷上一个有“男人味”的男子，结果最后又是伤痕累累，她们也觉得自己有些不对劲，但她们会说，我就是对温和的好男人没感觉。
感觉的确是最重要的，只是，感觉其实只是一个信息，如果你仔细聆听这个感觉，你会发现藏在这个感觉背后的真相。那个真相才是最重要的。但我们经常抵触这个会令自己难过的真相，我们更愿意放纵自己的感觉。那么，你的生命就是没有意义的，你不过是其他人生命的一个自动反应结果而已，你看似活过，但你其实不曾存在过。
童年越不幸的人，越容易产生一见钟情式的爱情，越容易在乎感觉。一旦有了一见钟情，那么这几乎意味着危险的来临。假若你渴望过康的生活，渴望自己的心灵有所成长，渴望自己的一生是自主选择的结果，那么请不要立即投入到这种迷恋式的爱情的怀抱中去。这时你好好的去聆听一下你的这些情绪是什么？这里面藏着什么信息。如果你听到了，你就可以解脱了。
停下来，聆听，而且什么都不做，这是一个很好的了解自己的办法。去体会这个情绪，顺着这个情绪往下想，看看最后究竟能看到什么。那个最后看到的东西一定是很重要的答案，一旦找到这样的答案，你的执着就可以放下了。
我们的一切心理都是围绕着关系展开的。它先在原生家庭的关系中产生，而后又在其他关系中展现。只是，关系势必意味着别人的参与。这就给我们制造了一个巨大的难题——这个关系中的事情，到底该我负责，还是该对方负责，若想改变一个关系，是改从我入手，还是从对方入手。
答案自然是，我们该从自己入手，这甚至是唯一有效的途径。
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