如果自律让自己很痛苦时

我们都想做一个自律的人，尤其是当我们看到身边的或者是某个人，就非常自律的时候，我们是很羡慕的。

我们很想去学习，他怎样变得这么自律，自己又怎么才能做到这么自律？

我们向身边的人学习，也向很多优秀的人学习，这个是没有问题的。

重要的是要根据自己的实际情况。

首先要看一下自己的各种情况，是不是跟你想要去学习的这个人情况基本差不多。

还有就是当你开始自律的时候，内心是想要这种自律，让自己变得越来越好，还是看到别人自律，自己也想要去自律。

就是当自己内心是真正的想要通过这种自律的方式让自己变得越来越好的时候，自律才没有痛苦。

而如果只是看到身边的人，或者是那个优秀的人，就非常自律的时候，自己也想要去自律，但是真正的自律的意义在哪里，自己也不知道。

那么可能刚开始自己心血来潮，也是能够去按照这样的方式方法来自律自己。

我们都知道，一个习惯的养成和真正的自律都是需要靠长期的坚持。

并非前期我们坚持那么一下两下就可以养成一种自律的习惯了。

举个很简单的例子，我们看到身边有人坚持了两年，三年，每天早上六点钟起床。

当时我们看到的时候，觉得非常的敬佩，真的好自律啊，能够坚持这么多年。

然后就开始反思自己，回想自己每一天早上上班都是匆匆忙忙的。

所以自己也想要学习起来，一定要像他一样自律。

你也开始六点钟起床，但是你六点钟起床，好像也不知道你要干什么？

如果说，你一直都是八点钟才起来，突然之间六点钟起来，刚开始几天还好，坚持一个星期，两个星期，估计自己就有些疲惫了。

尤其是你没有去调整自己的生物钟，比方说你之前八点钟起来，那你晚上可能12点或者一点钟就醒都没问题。

但是你晚上还是12点钟休息，一点钟休息的情况，早上六点钟起来坚持个几天，你可能自己就觉得很痛苦。

所以真正的自律就是自己发自内心的想要通过这种自律的方式能让自己更好的成长。

我有一年很想跟一位大姐，每天早上六点钟去晨跑，是因为那一段时间工作特别忙，就是加班完就十点钟了。

基本每天晚上休息的时候已经11点多快12点了。

刚开始我还能坚持，等到我坚持第二个星期的时候，我就觉得我非常疲惫。

甚至于那几天，因为早上起来的太早的原因，晚上又加班，所以整个人的工作状态也变得比较疲惫。

最后我问我自己，我这样做的初衷是什么呢？

是真正的想让自己起来，为了锻炼身体去晨跑，还是说我因为看到他十年如一日的坚持，也想要成为他这样的人？

我内心的回答当时是这样的:我跑步晨练是为了让自己锻炼身体。

那么如果我现在的身体状况变得疲惫了，我就不应该这样来坚持。

那像我去年因为工作的一个调整，基本上就是可以准时下班。

我每天早上六点半起床，因为晚上没有加班，所以就休息的早。

因为早睡，所以呢，早上起来的状态也是非常好的。

六点半起床，这个时候精神状态非常好，我会看会书，或者一边听书，一边做个早餐。

吃过早餐，还有时间的话，我就会写会字。

我觉得这个状态非常适合我，而且在我面对这个状态的时候，我也感觉非常的轻松。

一直到现在，坚持将近一年的时间，每天早上六点半起床，这个月调整到六点钟。

所以我通过自己对自律的一个理解，以及自己真正内心希望的自律的自己是一个什么样子的。

如果自律让自己变得痛苦的时候就停下来问一问自己。

所有的自律，其实就是希望自己能够变得更好一些，但如果说目前的这种方式方法让自己没有变得更好，甚至有点痛苦的时候，我们可以调整。

并非所有人都要在四点钟或者五点钟起来才叫自律，也并非是所有人都要去晨跑或者夜跑才叫自律。

有时候别人的那种自律的方式和方法不一定适合每一个人。

只要我们根据自己目前的实际情况去给自己调整适合自己的自律作息，以及想要去做的事情。

那么，这份自律才算是有意义的自律。

就是所有的你理解的自律，一定是让自己变得越来越好的，越来越轻松的，越来越正能量的。