美文网首页跑步团运动&健身
高度自律真的让我很痛苦吗

高度自律真的让我很痛苦吗

作者: 周美妍 | 来源:发表于2017-02-04 12:43 被阅读463次

    我步入丛林,因为我希望生活得有意义。我希望活的深刻,并汲取生命中所有的精华。然后从中学习,以免让我在生命终结时,却发现自己从来没有活过。——梭罗《瓦尔登湖》

    这个年,你们过得还开心幸福吗?

    在新的一年里,有没有许下愿望?

    这个年我主要就是跑步、带娃、待在家,偶尔见几个老同学。

    别说,带娃虽然辛苦,但是很开心,也很考验人。

    妹妹再过十几天就满4周岁了,虽然还是小屁孩,但是有时候她脑洞大开,讲出来的话让人啼笑皆非。

    比如,

    她经常在我身上跳来跳去,我说你弄痛我的胸了。她会用手再轻轻碰下我的胸,然后故作深沉的说:我的胸很小,还不能喂奶,等我的胸大了,我要喂弟弟。(等等,弟弟?哪个弟弟?什么弟弟?看我嫂子喂奶看多了吧。)

    几天前的某个晚上,她一个人在看电视,我在房间听到她哭的声音,立马跑到客厅问她干嘛哭,她哭的梨花带雨,说:奥特曼变成石头了。(这感情得多丰富,她看电影看电视的时候真的超级入迷的。)

    前天,我在床上看书,她在我身上又是跳来跳去,手里还举着一把她自己的小伞,突然一本正经的说:我一定要成功。(是不是动画片看多了?这句话让我这把老脸哪里放?)

    问她长大后想要做什么,她很欢快的说:做作业。(真是爱学习的好孩子。)

    我在看书的时候,她一直在旁边碎碎念:“不要看书,你要锻炼”。我跑去做臀桥,她又要坐在我肚子上硬是要陪我一起锻炼,说:“锻炼的时候不能戴眼镜。”然后一言不合就取走眼镜,再一脸坏笑的对你说:“你不戴眼镜好丑。”(求被三岁孩子嫌弃丑的阴影面积)

    我想出去和同学聚会,叫她和老妈待在家,她很自然的说了一句:“我要和你一起去见你的同学。”(说这话敢情像是要帮我物色哪个高中同学没结婚吗?)

    她每天都要念叨着:怪兽不要来我们的家。

    但愿她每天都是快乐的,但愿她未来在受伤的时候,都会有属于她的奥特曼去拯救她。


    1月24日,我写下我的新年计划,让我很严肃的来回顾一下。

    今天是最后一天,现在就来验收成果来了,到底我有没有完成这些任务。

    至少看一本书

    开始几天看得很少,但还是把《我知道你不知道的自己在想什么》剩下的一半看完了。

    分享一下我喜欢的句子:

    1.“你读过的书,旅行时认识的朋友,保留下来的记忆都会成为内心世界的一部分。”

    2.“也许全世界也可以忘记,至少,快乐还会继续。”

    3.“忘了他就能忘掉失恋的痛?忘了来时路,就能忘掉一路以来的凄楚?别以为忘掉事件就可以忘掉情绪。”

    4.“几乎任何一句名言,都可以找到另一句观点与之相反的驳斥。所以,名言警句不足为信。”

    我还看了李笑来的《把时间当作朋友》。

    李笑来说:观察和阅读,是扩充有限的自我经验的最好手段。

    这是我一直坚持阅读的原因,而我最近坚持写字,也是在“扩充有限的自我经验”。

    里面提到的很多观点我之前都有在做,比如他提到的“并行完成任务”是我一直都在做的。

    看视频或者玩手机的时候在锻炼(顺便锻炼);

    看书的时候练臀(顺便练臀);

    跑步的时候听音乐(顺便听音乐);

    晚上看书的时候会敷面膜、腿倒立(三管齐下);

    我现在码字也是在敷面膜(顺便敷面膜);

    而我做这些事情的前提是我顺便做的那些事情是毫不费力的,比如练臀的时候,那些动作不需要思考就可以完成,根本不会影响我看书,当然,在看专业书的时候可不能这样做。

    如果大家觉得这个方法不错,也可以试试。

    看2部电影

    我看了《不再让你孤单》,还写下了一篇影评《若有男人不用我供房子,有老婆也可以》,收到了比以往多的评论;

    我看了《我最好朋友的婚礼》,好喜欢舒淇;说到结婚,我最好的高中同学这个月底也要结婚了,她老公还是我介绍的,所以我还收到了一个很大的红包。

    我可以改行做红娘了吗?你们若是单身告诉我,我看看还有没有存货。

    公众号更新5篇文章

    1.25《新年计划:完成不了我给大家发红包》

    1.26《你不回我家过年,咱们就离婚》

    1.29《为你扑汤蹈火,你却让我那么难过》

    1.31《你那么漂亮,为什么不去糟蹋别人》

    2.2《若不用我供房子,他有老婆也可以》

    今天  《高度自律真的让我很痛苦吗》

    其实坚持写文章真的很不容易,因为总有很多事情要打断你,而且没有灵感没有素材的时候,还得绞尽脑汁去想,有时候写不出东西的时候,特别想能找个人聊聊。

    前几天凌晨三点,收到姐妹的信息,陪她聊了一个小时,在聊天的过程中我又来一个灵感,所以,如果你找不到人聊天,请记得找我。

    体重控制在107斤内

    蹦极那天,去称的体重106,我不知道那个称是否准确,今天早上空腹称重是104,如果我家的称不准,那允许它有3斤的误差吧,那我还是没有胖的。

    都说每逢佳节胖3斤,不知道这是不是你们的写照。

    反正我每天是大吃特吃的,我嫂子每次都用很鄙视的眼神看我说:“你回来到现在你的嘴巴没停过。”

    我也不明白,为什么我会那么能吃。好吧,我现在还一直在吃着。

    可是,我不但没胖,还特么瘦了。

    天天跑步减肥,对得起死去的鸡鸭鹅猪牛羊狗兔蛇鱼虾贝吗?

    对不起,我给他们鞠三功!

    至少敷4次面膜

    其实我平时特别懒,都说女人要保养,我唯一的保养方法也许就是运动了。

    但是我为什么这次能坚持敷面膜,是因为我哥拿了挺多面膜回来的。每天晚上看到一个大男人在那敷面膜,自己做为纯种女人,还有眼看下去吗?所以我就勉为其难的敷了那么几次,反正又不用我掏钱。

    跑步40公里

    最开始,我想要给自己定的目标是30公里,后来改为40公里。我是这么想的,12天的时间,隔天跑一次,每次至少5公里,6次可以跑30公里。谁知道会不会下雨呢。

    我疯了。

    我竟然从1月23日那天开始,一直到今天,连续跑了13天的步。连续跑那么多天,这是前所未有的,我特么太兴奋了。

    在除夕当天,我心血来潮,环绕着整个县城跑了个22.22公里。

    连续跑13天,一共95公里,超出计划55公里。

    往年都会下雨,今年天气太好,不跑对不起好天气。

    每天见到太阳,就觉得好幸福,这样热水器就有热水了。

    每天6点多起床去跑步,跑完回来后再做100个深蹲。

    没办法,每天看到网上那些翘臀马甲线什么的美女,我都会垂涎三尺。

    我想这就是我大吃海喝的时候没有胖反而轻了的原因吧。

    嗯,再次为死去的鸡鸭鹅猪牛羊狗兔蛇鱼虾贝鞠三功!


    养成任何一个哪怕非常非常小的习惯其实都需要挣扎。可看似很痛苦的挣扎过程,在将来的某一个时刻,终将会让你快乐无比。

    可以说跑步是我的一个爱好,或者说一个习惯。而晨跑必定需要早起,一直以来我都没有睡懒觉的习惯,每个人每天都有24个小时,我6点起来,比那些10点才起床的人,似乎多了4个小时的有效时间。

    我说不出来我为什么能够早起,虽然我每天都是被闹钟叫醒的。

    但我想这是有策略的,当然,这只是我自己的策略:闹钟响起的那一刻,一定要啪的一声就起床,动作要快,一气呵成,来不得半丁犹豫。

    有件事会让我特别痛苦,就是闹钟响的时候,没有立马起床,然后就会各种挣扎。今天早上就是,闹钟响了,我只不过在床上犹豫了十几秒钟要不要去跑步,然后我就赖床到7点钟,在“起与不起”、“跑与不跑”的切换过程中,死了很多脑细胞。

    “不起床、不跑步”那是我大脑的想法,但“起床、跑步”才是我的想法,所以索性起床换上衣服跑步。

    我想,我可以称得上是高度自律的人了。而其实,真正做到自律,并把“自律”当成一种习惯,是不会让自己痛苦的。

    在《把时间当作朋友》里有这么一段话:“如果想做事,当然要行动。行动是改变自己的众多方法中最有效、最直接方法。”

    所以,如果你有某些想法,那就赶紧付诸行动吧,行动才能带来改变,甚至你都不需要计划,直接卷起袖子干,就对了。

    然后就是坚持,坚持本身就是最重要的策略。

    相关文章

      网友评论

        本文标题:高度自律真的让我很痛苦吗

        本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/exbjittx.html