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变自信的小诀窍

变自信的小诀窍

作者: 阳光的味道123 | 来源:发表于2022-06-12 06:06 被阅读0次

杨文利老师干练的外表、幽默的语言、充满智慧的个性让我非常喜欢她。

她说:“要惜时如金的去努力提升自己,不断向下生长。”把自己的根系深深扎入大地,从中不断获取营养,强大自己,蘑菇效应。

她说:“要早睡早起,照顾好自己的身体”有好的身体才会自信,40岁以后每天睡6个小时就可以了,用早起的时间做自己重要的事。

她还说:“要学会管理自己的时间和精力”在重要的时间先做重要的事。

我说:“要有合理的目标。”对自己有清醒的认识,树立目标不能太大,否则容易产生挫败感。就像读书,看到别人一年读一百本我很羡慕,但我做不到,我习惯了一字一句认真读书的方式,速度怎么也快不了,我一年能读二十本我就非常高兴了。

我说:“少即是多”、“做事要有计划,这样才会不慌不乱”、“保持内心的秩序感”、敢于做自己。

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