第一。微信是重灾区很多时候，有时候生活可以离得开微信，但是工作却离不开，可是工作微信经常和生活微信通常是同一个。完全强制自己不碰手机几个小时，从而来节省注意力，对很多人来说是不现实的。所以微信有一个勿扰设置，很多人不会留意到，会有一个巧妙的设置办法，就是把勿扰时段改成一整天，如图所示：
几个设置，从智能手机手上挽救你的注意力
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这样，如果你工作有需要，你就可以随时带着手机，每隔一两个小时可以看一下手机，统一回复工作上的事情。
第二，手机本身的免打扰，设置的恰当，可以让不紧急不重要的事情不会消耗我们的注意力，同时紧急重要的事情又不会错过。下面以华为手机为例说明：
几个设置，从智能手机手上挽救你的注意力
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第三，很多人有第二张卡作为流量卡，但是第二张流量卡经常会有一些广告信息或者营销电话，也会抢了我们的注意力。所以可以打开信息的设置功能，做以下设置。
几个设置，从智能手机手上挽救你的注意力
第四，这一招最绝，非常适合有手机依赖症的人使用，可以给每个APP限定每天使用时间。前提是你的手机必须有自带的学生模式，而且你把学生密码，改成很长的你记不住的密码，密码贴在偏僻墙上，不能随身携带。另外，第三方下载的监控软件，可以自主随便取消程序运行，对于手机依赖症严重的同学是形同虚设的。接下来还是以华为手机的学生模式为例子。
几个设置，从智能手机手上挽救你的注意力
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