粘连黏随

粘：“粘贴”的“粘”(Touch)

连：“连接”的“连”(Connect)

黏：“粘黏”的“黏”(Stick)

随：“跟随”的“随”(Follow)

打太极与人推手时，需要做到粘连黏随，不丢不顶，运气自如，动作行如流水~

手粘到对方任意一处，需要连接到他的前脚或后脚，注意听他的劲儿，手需要像胶一样粘着他，保持力的连接，他的力怎么走，你将随之。

这些尚且做到了，还需要将部分注意力放在自己的身上，听深层次的意，才能不被对方有可乘之机。

单单这四个字，想达成却需毕生的努力~