每到星期一我内心是很焦虑，甚至有点崩溃的，恰巧就是星期一我学习精神是最好的，因为我很焦虑焦灼。
休息了两天好像所有知识点全部忘记了，什么也不知道，回学校看书，感觉全是陌生知识点，内心挺崩溃。
既然选择了贺天举那就走到底，不管结果如何了，反正该休息还是得休息，一天我学习八个小时，我觉得也可以了。
所以，我一定不能慌，稳住心态。
每到星期一我内心是很焦虑，甚至有点崩溃的，恰巧就是星期一我学习精神是最好的，因为我很焦虑焦灼。
休息了两天好像所有知识点全部忘记了，什么也不知道，回学校看书，感觉全是陌生知识点，内心挺崩溃。
既然选择了贺天举那就走到底，不管结果如何了，反正该休息还是得休息，一天我学习八个小时，我觉得也可以了。
所以，我一定不能慌，稳住心态。
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本文标题：自我调节焦虑的心情
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