工作方面
1. 昨天计划的教研内容没有完成。事实上，刚刚才完成了其中一部分，本来今天可以完成的，可是今天去做的时候发现在昨天修改好的找不到了，很是恼火，我都想扇自己，砸电脑了，总是做这样的事情。很多的文件在一起参考，要修改好不是很容易。本来打算明天早上再弄今天的工作任务的，可是我又跟自己赌气，非要把昨天做好的今天弄好。
在把昨天的工作任务又整理了一遍后，我把我的优盘和电脑里的文件删掉了好多，剩下的就分了两三个文件夹，把同类的全部都放进去了。
反思：为什么会再次出现这样的情况，我记得这至少是第二次了吧，上次的文件最后找到了，但是花了不少时间，很是浪费，这也是我恼火的原因，坐在电脑前半天，没有干正事儿，净找东西了。
我真得该严肃面对这个问题了，电脑里的文件很多，乱糟糟，优盘里也是各种文件，有用的没用的，书桌上的东西也是，乱七八糟，也经常这个找不着那个找不着，浪费了不少时间找东西。以为自己不去收拾是节省时间，其实是浪费了很多的时间，整理的时间远没有找东西那么久。
行动：今天开始，先从整理自己的优盘，电脑开始；然后明天整理书桌，不用的书就扔了，即使是花很多钱买的，但是现在真得用不着了，扔了！
以后用过的东西要放回原来的位置。
把“沟通”和“整理收纳”以后也加入到每日复盘的内容中。
2. 昨天的规定的备课任务已经完成，明天的今天也完成了一部分，明天全部完成。
3.明天把今天没有完成的教研任务补上。
生活方面
晚上和马老师在一个路口碰面，一起回家。
今天的情绪：很好，对同事，对马老师都是开心的，没有不耐烦，说话，交流都很正常。
学习方面
完成配音一个，已经第三次配了，仍然花了三四十分钟，每次都有新收获，很期待明天的配音。
复盘
完成拆书作业昨天留下的一半（是明天的作业）
运动方面
没有，培训休息的时候出去走了走，活动了下身体
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