相信很多童鞋遇见过鼾声hin大的室友
往往打呼噜的人还睡得特别沉
鼾声可以响一整晚
前段时间网上还爆出
一位女生因打呼噜被室友群殴的新闻
由此可见打呼噜存在生命危险！
另外，科学研究表明：夜晚打鼾、白天嗜睡，容易诱发高血压、冠心病、心肌梗死、肥胖等一系列健康问题，严重或致睡梦中猝死。
一项2.6万余人参与的网络调查显示，超过七成人几乎每晚都会打呼噜。全球每年被打鼾间接“杀害”的患者，超过10万人！
珍爱生命，远离打呼！
但是打呼这种事实属自控力之外，
如果遇见一个会打呼噜的室友，
除了同归于尽，
还有什么科学有效又简单的办法吗？
实不相瞒，
小编有一位胖胖的大学室友，
整整打了4年的呼噜。
求生欲很强的小编，
动员其他室友，
合力想出以下夜夜安睡宝典。
安睡宝典1
减重止鼾
据本人不靠谱估计，10个胖子里有8个会打呼噜。为什么胖人容易打呼呢？
这是有科学依据的！胖人脖子上的肉较多、容易堆积，这有可能会让呼吸道坍塌，导致打呼噜。
而运动减肥后，脖子上的肉肉减少了，打呼噜的症状也会相应减轻。
·优点：健康科学
·缺点：见效慢，且对会打呼噜的瘦子无效
·有效指数：★★★☆
安睡宝典2
戴降噪耳塞
听见鼾声睡不着，用耳塞把耳朵堵上试试。一群打呼噜的人，养活了一堆卖耳塞的工厂。
庆幸的是，并没有科学证据表明，耳塞会影响听力。但是很多人不适应戴着耳塞睡觉，特别是当耳塞涨满耳朵的时候会有点胀痛感。
在这里要提醒大家，市面上所有的耳塞都只能降噪，并不能绝音！
·优点：见效快
·缺点：佩戴不舒服，有胀痛感，不能绝音
·有效指数：★★★
安睡宝典3
黑科技智能止鼾器
云中飞四代智能止鼾眼罩，是一款解决打呼噜困扰的高科技产品。
云中飞电子公司，创立于2014年，专注人体睡眠领域超过3年时间。
其研发的止鼾类产品，全球累计销售超过20万台，拯救了不少人的睡眠健康，受到广大国内外消费者的好评。
黑科技物理止鼾
通过先进的骨传导技术和声音识别技术精准识别鼾声，采用36级微弱震动进行物理干预止鼾，由弱到强，且干预时间非常短暂。
因此能在不打扰使用者睡眠的情况下，轻松止鼾，提升使用者睡眠质量!
大数据记录止鼾效果
下载“呼噜圈”APP（安卓/苹果通用），一键连上你的止鼾眼罩，即可采集你的鼾声音量，
实时分析并显示每晚你的鼾声分贝以及止鼾效果；进而统计你的睡眠质量变化。
透气羽感海绵，仅38克！
精选锦纶莱卡+四层的透气羽感海绵，不掉色且没有异味。不仅轻至38克，而且极致柔软！
跟戴一个轻薄的眼罩没有区别，在办公椅上也可以直接倒头就睡。
立体贴合眼窝，黑夜般遮光
在止鼾的基础上，运用人体工程学，立体设计贴合眼窝；0亮度遮光设计，让你一睡到天亮。
不仅仅是止鼾器，更是遮光眼罩哦！
如果你正饱受打鼾的困扰
云中飞智能止鼾眼罩
将还你安静美好的夜晚
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