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作息 2019

作息 2019

作者: melibokus | 来源:发表于2019-01-02 19:29 被阅读0次

目前博论选题阶段,时间安排自由,工作主要以内容输入和整理为重,输出主要是练习以提高写作能力,作为新年计划的重要部分。工作日时间分到上下午两段,上午输入下午整理输出,分别在两个不同的地点(图书馆与家),中间有通勤和午睡隔开。希望两段时间可以相对独立,整理好想法后输出时则不再依靠原始材料(即便引用也是以自己的笔记或标签作为中转。之后的论文写作若有不同则再说了。)坚实而自洽,也比较符合我现在的价值观。

工作日

07:00,早上起来,洗漱喝水早饭咖啡,看下天气,不看朋友圈豆瓣等信息流,给猫铲屎,出门去图书馆。
08:00-13:00,五个小时的内容输入时间。不带电脑,查单词用手机,看纸书或着打印出来的文章,做标签和笔记。
13:00-15:00,食堂吃饭,回家午休,睡前查看新闻朋友圈豆瓣等。醒来后则不再进行新信息的摄入,喝一杯咖啡进入下午的消化整理输出时间。
15:00-18:00,三个小时,在家进行。整理笔记,形成自己的理解,并输出成文。若有问题或需要查资料参考书籍等则记下来,留在之后做。这时重要是形成自洽完整的想法,一个坚固的内核。
18:00-20:00,做饭吃饭电视娱乐,家庭时间,无约束放松
20:00-22:00,每周三次的健身在这个时间。非健身日则用于阅读The Economist和学科杂志,相对轻松的阅读,不做笔记,遇到感兴趣的文章做标记以留之后处理。
22:00,洗漱/洗澡,换便服,总结一天,计划第二天,后进入睡前的静息时间
22:00-23:30,小说或轻松的非虚构,纸书和Kindle优先,不读有做笔记冲动的东西。最后铲屎睡觉。

周末

周末原则上以休闲娱乐为主,兼作机动时间,每周单独计划。注意留出时间总结整理一周的输入,做或做计划输出。

参考
深受豆瓣Ubuntutu前辈的<康德的作息时间是否适合所有牛?>(https://www.douban.com/note/166489064/)影响

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