《295》2019调整作息
昨晚11点睡觉，今天十点醒来。好久没有睡过这么长时间了，睡醒以后并没有感觉到特别轻松，反而还是有点困，难道因为睡的太久了么？
睡眠对人真的很重要，至少对我来说是的，如果我睡的比较好，我脸上的痘痘都会好很多的，所以我很喜欢睡觉。与此同时我又是个熬夜党，不知道从什么时候自己变成一个经常熬夜的人了，以前，我是十点左右肯定会上床睡觉的，现在自己的自控怎么这么差呢？好像是从自己一个人住开始的吧，没有人管，不用担心妨碍别人，晚上自己玩手机，看书，不知不觉时间就过去了。如果是上班，那么早上不能够睡懒觉，一天会很困，如果不上班就会管不住自己睡懒觉。
之前有段时间是因为房子旁边是马路，很嘈杂，噪音干扰失眠。现在改善了住宿条件好多了。2019年要规整自己的作息时间，早睡早起，锻炼身体，让自己变得更健康，更加精力充沛，好好工作，做妈妈，有个健康的宝宝！
提前把一天该做的事情做好，九点半洗漱完毕，上床，看半个小时书。十点半之前熄灯睡觉。睡前一小时，断网。早上六点起床，看半个小时书，写作半个小时，七点半前洗漱完毕，吃饭出门上班。
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最近一个月状态感觉有点不对劲。首先身体上胖了3斤，超过高三历史最高的130斤，还被人说有了小肚子，天啊我吃了什么？...
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