【一起辟谷】七天辟谷第1天

      这次是我第二次辟谷，因为体验过，所以这一次，没有恐惧和焦虑，内心是平和的。刘老师在群里说，6月14日进入备谷期，我毫不犹豫地跟上了伙伴们。

      话说，我也很长时间对肉没有什么欲望了，吃也行，不吃也不馋！反而对青菜和水果越来越爱，其实身体是最诚实的，它知道自己需要什么。

【一起辟谷】七天辟谷第1天

    我刚跟儿子说我要辟谷这件事的时候，他很担心，他说：妈妈，不吃饭对身体不好（嗯，这是集体意识）。我说：儿子，去年妈妈辟谷，能正常上班，做家务，你觉得怎么样？他说：哦，你没啥事，也挺好的！我说：嗯，所以这一次，你也可以放心啦！

    我的学生说：老师，你要成仙吗？你怎么信这个？我的朋友说：这样不行，会伤身体。我的同学说：汽车还要加油呢，你不吃饭，你要进行光合作用啊？哈哈哈，我听着他们的担心，内心依然是平静和喜悦的。因为，那些都是别人的恐惧，他们没有经历过，对未体验事物有担心也是正常的。若是以往，我可能会因此增加自己的恐惧，而如今，我在自在的做自己喜欢的事，从容且心安！

【一起辟谷】七天辟谷第1天

什么是辟谷呢？刘老师的讲解非常清晰明了。辟谷不是为了减肥（顺便说一下，我不肥）而是为了激活自身的自愈力，调整我们的血液血糖浓度等等，重新激活健康的循环系统。如果身体本身有旧有的疾病，首先会有排病反应，也称气冲病灶。身体的自愈力首先开始吞噬身体多余的水份、脂肪等等。当身体多余的细胞被吞噬后，会进一步吞噬“不必要的细胞”，从而达到瘦身或双向调节，血液和内脏毒素的清理，慢性疾病的疗愈，抵抗力提升，病变细胞缩小或消失等效果。

    备谷七天：初始体重：50kg。减重1.5kg。精神状态良好，没有饿的感觉，也不馋。身体轻盈，皮肤变光滑。该干嘛干嘛，早睡早起，睡的一如既往的香。备谷第六天开始，去儿子学校做志愿者，守护学生安全过马路。今年辟谷跟去年不同的是：去年还是有很多恐惧的，也会饿，更会馋。今年都没有，有的是对身体的信任！

      现在看来，不是身体饿，是欲望和恐惧在作怪。

    今天是辟谷第一天，本来该早上起来站桩，但是要给儿子做饭，然后要去儿子学校做半小时志愿者。所以站桩时间就推后了。然而，一点问题都没有。一切都很顺利，站桩结束，能量满满，感恩大自然！此处要给自己点三十二个赞！

【一起辟谷】七天辟谷第1天

    昨天晚上，儿子对我说：妈妈，人的身体的潜力还真的是很大哦！你没吃饭也那么精神。我以后也吃七八分饱，不给胃增加负担。

    孩子不需要你给他讲什么道理，他本来就很智慧，我们要做的，就是做好自己！

【一起辟谷】七天辟谷第1天

      辟谷不影响我正常的散步，它不仅是身体的一次调整，也会给心灵留出更多的空间，放下我执，安住在当下！