邹庆会，持续原创分享第1350天，2022年3月30日
多年以来，只要爬山，小腿便会疼一个星期，哪怕只爬十分钟，注定会疼，疼到夜晚起床双脚都不敢落地。于是自我概念中便有了这么一条：我不适合爬山！
上周六，到老家挂清，祖辈们都住在高山上，不得不爬，况且还是接连几座山。
刚爬不久，就感觉到小腿灌了铅似的沉重，一边说着，一边往上爬。心里也做好了腿疼一个星期的准备。
让人意想不到的是，回来后几天了，也没有发现腿疼，挺好的。这是怎么回事？我明明爬了几座山呀？思来想去，找到了答案：这段时间不停地在游泳。之前爬山之后腿疼，是由于长期缺乏运动，大小腿肌肉没有得到拉伸，突然一下子爬山后，张力过大，导致肌肉损伤疼痛。
这个答案说明了什么呢？一是彻底粉碎掉了我多年来给自己建立的自我概念“我不会爬山”，二是锻炼身体真的好重要，无形之中，让人的体能好了起来。
这是一个很重要的自我发现，不同结果非常明显地呈现出来，这份认识必将转划为今后积极锻炼身体的动力。
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本文标题：原创分享【这次爬山没腿疼】
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