回忆起自己的学生时代，可分为两个阶段：学霸阶段与学渣阶段。为什么学霸成了学渣结合今天的学习材料反思了自己这段改变的原因。
在小学阶段，学习平平、相貌平平，家境平平，得不到老师重视这是外因，内因关注点不在学习，纠结于自卑于家庭父母关系紧张。也就没有更多心思做好元认识策略。同学、老师提供了很多认知策略中的“三大策略”（复述、精细加工、组织），单项完成很好，但在最后的结果输出却很差，只流于偶尔日常的自嗨阶段。
进入初中，班主任是一个尊重、平等对待学生的好老师，同时也是我父亲同学，给予了我一定关注，开学就当班委，自信心得到极大提升。当第一次考试不理想后，激发了我内在的学习动力。订制了清晰目标与学习计划，在一个月时间不断自我测查、复习、模拟，成功进入班级前五。从此，学习变得轻松，更是提前完成高中的知识储备。反思自己，初中三年，在元认知管理上做到了极致，一切学习皆自觉：定计划、自我反思、复习难懂知识。
到了高中，谈恋爱极大影响了我的学习，将学习抛之脑后，订制了计划，也半途而废。逐渐步入学渣行列。
在我看来，学习这件事首先必须有强烈的动机，然后利用元认知策略做到学习前计划、学习中灵动监测成果，学习后调节与复习，并加上认知策略的学习方法，如灵活有效的记忆术，适合自己的笔记及总结方法，最后有效利用资源，借助工具，一定能达成良好的效果。
学霸通常会分享他们的笔记、记忆方法等，其实这并不是平常人逆袭的主要方法，重点还是在于元认知以及强烈的学习动机。
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