中莹金句——
什么事给你压力？看两件事：
、你本人的能力
、事情需要你的能力
当我们清楚情绪及压力的能力提升，解除了自身情绪的捆绑，才能让自己的人生有更多的轻松快乐/p>
敖老师读书摘要210829:
心理学家李中莹说:愤怒源于需要更多力量改变一个不能接受的情况。
用愤怒带来的情绪，改变自己有效。
用愤怒带来的情绪，改变他人无效。
除了身体疾病的痛苦
你感受到的痛苦
都是你的价值观带来
而非真实存在！
中莹金句——
什么事给你压力？看两件事：
、你本人的能力
、事情需要你的能力
当我们清楚情绪及压力的能力提升，解除了自身情绪的捆绑，才能让自己的人生有更多的轻松快乐/p>
敖老师读书摘要210829:
心理学家李中莹说:愤怒源于需要更多力量改变一个不能接受的情况。
用愤怒带来的情绪，改变自己有效。
用愤怒带来的情绪，改变他人无效。
除了身体疾病的痛苦
你感受到的痛苦
都是你的价值观带来
而非真实存在！
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本文标题：压力
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