为什么减肥不能像打游戏一样

为什么减肥不能像打游戏一样

美食以及成为了生活中不可缺少的部分，而和美食一同到来的还有肥胖。

一个人如果想要减肥，需要做到长期坚持，让健身减肥成为一种习惯。

可生活中，大部分嚷嚷着要减肥的人，体型不减反增。只有极少数的人可以把减肥坚持到最后。

我们在打游戏时，不知不觉就过了很多天，但减肥稍微几天就坚持不住了。这是为什么呢。

人在做事的时候，希望即刻看到事情的结果，好确定自己的方法是否正确，是否需要调整，要不要放弃。

打游戏时，设计师已经替你考虑了反馈机制。当你闯关失败的时候，会弹出失败的界面，，并提示你通过以下方式，可以提升战力。

有了这样的提示，你就知道自己为什么会失败，通过什么途径，可以重新取到胜利。你的目标就会变的非常明确，提升战力然后过关。

在过程中你不需要，费力的探索失败的原因。设计师会用最简单的方法告诉你前因后果，并把所有步骤，设计的让人一看就明白。

这样在游戏的过程中，你的任务就会变的非常的简单，按照系统的指示形式就好。

如果失败了，只要看看提示，就能知道是什么原因。这样在游戏的过程中，决定胜败的条件就很容易衡量。

因为减肥有多方面的因素影响，所以情况就会复杂的多。

瘦下来是目的，但瘦下来这个目标太笼统，不容易衡量。

减多少斤算瘦下来？如果120斤的人，减10公斤，身体变化不明显算瘦下来吗？如果有人鱼线算瘦下来吗？

每个人对瘦的理解不同，所以运动的结果，和“瘦下来”这个终极目标，不能形成有效的对比。

也就不能确定，当前的减肥方法是否有效。不能第一时间，找到可以改进的方法以及需要调整的地方。

每个人都希望即刻知道，当前的操作是否正确，以便及时调整。因为每个人内心都是懒惰的，所以讨厌做错事，和重复之前的工作。

减肥属于一个推迟收益的过程。

减肥和游戏最大的不同就在于，游戏中你的胜率多少，可以根据系统的提示和人物的属性，直预测出来。

在游戏中你是否成长，可以对比攻击力，力量、伤害等数据的变化，一眼就可以看出来。

可减肥就完全不同了。你做一天的锻炼，可能减的是碳水，看上去有1~2公斤的浮动。但第二天一吃饭，又回来了。

你坚持锻炼了一周，体重上下浮动不大，体型没有明显变化。这就让你感到非常的疑惑，这样减肥到底有没有效果，要不要尝试一下别的运动方式。

减肥的过程中，影响减肥效果的因素非常多。比如运动的方式，的有氧、还是无氧；运动量的大小，是稍微活动一下、还是剧烈运动；饮食习惯，是吃健身餐、还是正常的饮食。

多方面因素相互影响，所以有时候因为一两个因素没有考虑到，就会出现减肥效果不明显。

最终会影响减肥的决心，怀疑这样苦兮兮的坚持，到最后会不会真的“瘦下来”。

减肥无法持续

游戏都有存档系统，你获得了什么成就，打到了什么装备，都会保留在服务器上。你在游戏里拥有多少金币，获得了什么的装备，都会有相应的记录。

哪怕有一段时间，你不能继续玩，等下次再回来。登录的状态，和你最后一次登录一模一样。

这就像电脑运行的状态，如果有事，就可以把任务挂起。等忙完了，紧接之前的状态继续往下。

但减肥就不能像游戏一样。你的突然中断，可能就意味着一次减肥的失败。因为大部分人只要中断一次，就基本续不上了。

在中断的过程中，只要饮食和生活不规律，之前的努力就算白费了。

减肥是一个必须持续的过程，而且是一条命通关的那种。这就对想要减肥的新人来说其实是并不友好。

就像你辛辛苦苦打了一天的游戏，快要打倒boss了，突然断电。重新登录游戏，发现什么也没有了，你估计气的想把电脑砸掉。

减肥是场单机游戏

享受美食才是人的本性，减肥是一个逆本能的过程。

既然是一个逆本能的过程，那么这条路就必然是一条孤独的路，虽然开始的时候有人陪伴，在路上遇到志同道合的人，但绝大多数的时间是一个人的踽踽独行。

人们喜欢玩游戏，是因为在游戏里有人一起玩耍，就不会很无聊，时间也就总是得不够用。

但健身的过程真的忒痛苦了，那种超越自己极限的拉扯，算是丢了半条命。超过极限后，每重复一次动作，都是对身体的折磨，想必满清时代的酷刑不过如此。

减肥本身就是一个非人的过程，不是大家坚持不下去，而是这本身就不是人做的事。

很多时候身边的人感觉每件事情都是一样的。既然你可以打游戏打的这么好，为啥你的学习不行，为啥你的特长不好。

有时候可两件事物看似都在坚持，但却有本质的不同。

减肥、写作、学习都有类似的情况。

不是我们不努力，而是在这个过程中，因为延迟反馈，所以我们并不知道，当前的方法是否有效。

太多的因素影响，看的见的，看不见的。我们尚未找到，那个影响结果的关键因素。

这一路太苦了，所以在路上的人，才慢慢读懂“劝君更饮一杯酒，西出阳关无故人”。

不知道从什么时间开始，我们就是一个人在路上了。面对是不理解、不明白、不支持，在无奈之余，眼睛里有些晶莹透亮的小东西在打转。