一个暑假坚持的晨起锻炼，随着学生的开学，要调整时间了。
学生们7.30前要出门，我就得6.30起床，收拾好自己，再做好大宝的早餐。如果晨起锻炼就得六点起床了，感觉太早了，怕休息不好。
坚持了一个假期的锻炼，自我感觉很有效果，体重能控制住，关键是感觉精神放松，感觉自己做了一件很积极正能量的事情，一天的状态都是积极的，所以不想放弃，怎么办呢？
今天早上到公司之后，忽然有了灵感，公司有个工会活动空间啊，那里有羽毛球，也有跑步机，羽毛球是每周轮一次，但是跑步机是每天都可以的啊，正好送完学生，不堵车的话到公司也就8点左右，运动半小时，9点上班不是很好吗？完美！
办法总比困难多，正确的事情坚持做，加油！
真诚，善良，然后遥遥领先！
今天早起快走了二十分钟，感觉这个夏天身体里堆积的脂肪太多了，也养成了很多坏习惯。沉睡的身体该醒一醒了。 走着走着，...
昨天学习齐善鸿教授的课程，他说自己无论睡的多晚，早上都会起来去锻炼，然后就会感觉整个人都苏醒了，不管是肉体...
拒绝酒精 晨起锻炼
早上下楼时遇到了邻居80岁的老爷爷，原来是老爷爷每天的例行锻炼。三楼，每天早晚各一次的下楼锻炼，顺便步行去菜市场买...
早上自然醒来，五点40，想去崔老师带领的晨起身体练习，赶紧爬起来，活动从五点开始，已经进行了大半，但并不影响加入。...
晨起锻炼偶遇一窝小猫
晨起禅跑在继续， 今天禅跑有新意。 鸟儿唱歌悦耳听， 似在为我来点赞。 更有小儿来作陪， 灯光树影相呼应。 清洁工...
今日惊蛰。 春三月，被发缓形，广步于庭。晨起迎着朝阳，锦园快走。 想起去年夏天，连日阴雨绵绵，晨起天晴也是迎着这样...
晨起，五点半，锻炼刚刚好！ 自从进入七月份，坚持晨起锻炼已经十来天了，如果问我什么感受，我只想说：迎着朝阳锻炼的感...
感恩自己晨起 昨天安排好今天休息要晨起锻炼，一个星期要保证锻炼一次，身体是革命的本钱，刚好今天也是连续早起197天...
本文标题：晨起锻炼
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/nstwmdtx.html
网友评论