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排解压力的方法

排解压力的方法

作者: 废物不看年龄 | 来源:发表于2019-10-25 23:41 被阅读0次

“排解压抑的方式

1、写出来 喊出来 说出来

2、吃甜品 吃板栗 吃到自己满脸开心

3、听音乐 听风声听听喜鹊的叽叽喳喳

4、看演唱会 看电影 看看乐观人的心态

5、闻自己特别喜欢的味道 淡淡的扑入鼻香

6、其实转移目标 认真专注 就能转换心情” ​​​

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