“排解压抑的方式
1、写出来 喊出来 说出来
2、吃甜品 吃板栗 吃到自己满脸开心
3、听音乐 听风声听听喜鹊的叽叽喳喳
4、看演唱会 看电影 看看乐观人的心态
5、闻自己特别喜欢的味道 淡淡的扑入鼻香
6、其实转移目标 认真专注 就能转换心情”
“排解压抑的方式 1、写出来 喊出来 说出来 2、吃甜品 吃板栗 吃到自己满脸开心 3、听音乐 听风声听听喜鹊的叽...
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本文标题:排解压力的方法
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