子曰：三十而立，四十而不惑，五十而知天命。
人到中年，有的人充满了焦虑和迷茫，身体开始走下坡路，生活的负担越来越重。
可还有一些中年人，岁月在他们脸上没有留下痕迹，反而他们的脚步更加坚定。
相同的年龄为何有不同的境遇？
古人有句通透的话：
“来是偶然，去是必然，尽其当然，顺其自然。”
如果已至中年的你还在焦虑，不妨试试这9个办法，帮你重新塑造心态。
01
沉淀朋友
“穷在大路无人问，富住深山有远亲”。
在你生活的低潮和困境时，向你伸出温暖的那双手才是你的朋友。
02
淡定心情
这个年龄段已经不允许你不成熟了。要知道，对发生在身边的事，你已经完成了从“看不惯”到“看得惯”这个过程了，如果你还不习惯，说明你心里还不够成熟。
不要怨完山神怨土地地自己和自己过不去，自己给自己添堵。
03
播种善良
一定要极尽自己所能及之事，让那些比你苦、比你难的人感受到这世上的阳光和美丽。
这样的善良要经常播种，不意间，就会开出最美丽的人性之花来。
播种善良是在给自己“修心”。
04
培养爱好
琴棋书画，花鸟虫鱼总有一款适应你，一定要给自己培养一种爱好。它会洗涤你的身心，打开你的记忆和想象，铺陈你的浪漫。
当你全身心地投入时，更会给你带来意想不到的宁静和享受。还有摄影、收藏……它们都是日子中的味精，点点滴滴中让我们的生活有了滋味。
05
得失随缘
尘间有两苦，一是得不到之苦，二是钟情之苦。在你付诸努力的前提下，所有的、想得到的都当作一场赌。胜之坦然；败之淡然。
得之我幸，失之我命，世间最苦是钟情，纵然是夫妻也莫过如此，有缘则聚，无缘则散。
好在这个年龄已过了“激情燃烧的岁月”，冷静自己还是有一定把握的。说到底，人生都是独行者。
06
学会承受
有些事情需要无声无息地忘记，经过一次，就长一次智慧；有些苦痛和烦恼需要你自己默默地去承受；历炼一次；丰富一次。
你的苦痛和烦恼不要指望别人的怜悯和同情。自己梦自己圆，解铃还需系铃人，这才是你心灵之痛最好的补药。
07
常念感恩
经历了是一种财富。当我们参加完葬礼，总会涌起一些感慨；当我们大病初愈，总会有万般的珍惜。
感恩的心一定要时时保留，它不仅让你怜惜一沙一石、一草一枝，还会让你淡漠某种无形的压力，平抚你的欲望和争斗，更多的时候，有一些幸福的感觉也往往来自于此。
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