约练收获（633）

胡晓会 中原焦点，高级七期讲师八期中级九期、心理咨询师婚姻家庭咨询师 2022.5.8坚持分享第1508天

咨询师  长程约练

被看见是每一个人的需求。因为成长经历文化因素我们往往不能很好地表达出来，用其他方式对方接收也不一定很畅通。

如果能被看见，那一定要珍惜。

如果暂时没有被看见，也许会委屈伤心难过，然后抱怨指责，其实犹如冰山坚冰之下必有暗流涌动，抱怨背后有期待。

那不如暂时看见自己，看见自己的不容易看见自己的努力看到自己已经做到的，安抚了自己受伤的小孩儿，才能有力量站起来看到对方。

焦点解决关注正向能很好地看到自己。

双向奔赴的过程中，彼此看见是美好的。