记不住自己做的梦有多个可能的原因：
1. 忘记过程：当人从梦中醒来时，梦的记忆可能还没有完全巩固在大脑中。如果没有立即尝试将梦内容转移到长期记忆中，记忆就会逐渐模糊甚至丧失。
2. 睡眠中断：如果睡眠受到干扰，例如突然响起的声音或者被唤醒，人们可能会在第五睡眠阶段的梦境中醒来。这样的突然唤醒可能会导致人们无法及时将梦记下来。
3. 梦境不真实：梦境经常出现不连贯、离奇或荒谬的情节，这些情节与现实生活的经验和记忆有很大不同。由于梦境非常离奇，大脑可能将其视为无关紧要的信息，而无需长期储存。
4. 储存选择性：大脑会选择性地储存与个人情感和经历相关的信息。如果梦境与人的情感状态或生活重要事件无关，那么大脑可能会选择性地剔除与这些信息相关的梦境内容。
5. 梦与现实记忆不同：人的记忆系统针对现实生活中的事件和经历进行了演化和适应，但梦境并不是现实的完整再现。梦境的表达形式可能是以符号、隐喻等方式进行的，很难通过传统的记忆方式来储存和回忆。
这些原因都可能导致人们难以记住自己做的梦。对于那些想要记住自己的梦境的人来说，建议使用梦日记来记录梦境，或者在醒来后尽快回顾和思考梦境内容，以增加记忆的机会。
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