拒绝内耗

作者: 行是自然 | 来源:发表于2024-01-13 06:12 被阅读0次

很奇怪,每次上班回来都觉得很累,那种筋疲力竭的累。但细想想,这一天实际也没有做多少事情,那这种疲惫的感觉是从哪里来的呢?

这天晚上,我翻来覆去想,忽然间想明白了,是我被别人的情绪左右了,被别人利用多做了很多工作,我把更多的情绪用在应对内耗和情绪反应上了。为什么不仅仅专注自己呢?

想一想接下来要做的工作,总觉得千头万绪,心乱如麻,但如果对应到我自己身上,想着从我自己角度出发去想问题办事情,那未来要做的一切似乎也都瞬间豁然开朗起来了。我似乎一下子有了明悟。

所有我的这一切烦恼,所有的不得寸进,所有的疲惫无力,都是源于我身体或者说心理在应对别人的情绪,在应对对别人情绪的反应,而这所有的所有,都限制了我本身心灵的发散和自由,我无形中被拘束和压制了,所以我累。我一直都没有摆脱开以往的自设牢笼和枷锁,除了反抗领导的那一段世间。

对呀,世间本没有什么是我应该做和必须做的。对于下边人传达的其他部门的工作,我完全没有必要一趟趟去对接,只要打个电话或者发个微信询问,甚至是,只要简单地等着对方过来要的时候,给就可以了。完全没有必要自己一趟趟过去问,过去送和取相关材料,这样不仅没有必要,甚至也有点自降身价了。

对于其他部门领导传达安排的工作,只要按规章制度不属于我这边做的,那我也大可以不必讲人情面子,按照制度和规章要求,柔和地回应就好了。就像我们部门领导今天告诫地一样,不要往自己身上揽活,这样只会让自己疲于奔波,且不被人重视。

做好自己就好了啊。

对于下属单位,要不上来的工作,也没有必要去要了,只要在考核中按要求扣分就可以了。只要严格要求和按规章办事,没有什么是我这边需要替他们办的。我是领导方,只有他们求着我的份,没有什么我这边求爷爷告奶奶让他们协助办的事情。只要搞明白这一点,我的工作就可以顺理成章开展了。

说真的,在我领悟这一点之前,我给他们操了多少心,为他们多做了多少工作啊。

想明白后的这一刻,我如释重负,仿佛身上的枷锁都脱掉了一层一样。从某种意义上说,感谢这个部门的领导,感谢我所有过往的经历,是所有的种种让我达成了今天的顿悟。

有一种莫名的轻松。加油。

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