我特别喜欢跑步轻盈的感觉，尤其是听着音乐和小伙伴肩并肩一起奔跑在橡胶跑道上，那时仿佛整个世界都是我的。
很多时候刚跑起来会有些累，到三公里之后才适应了这感觉，虽然也是跑得挺释放，但还是没有整个人飘飘然的感觉。
就在昨天，我发现了让我跑起来轻松的小秘密。其实也称不上多神秘，只不过就是少吃点罢了。昨晚我切了一根香蕉拌酸奶和燕麦，再没吃别的，惊喜地是跑起来格外轻松，从头至尾都感觉自己轻飘飘地，整个人舒适极了。平时都跑三公里，昨天跑了六公里多，其实跑十公里也是可以的。
如果你也想跑得轻松，那就尝试晚上少吃点吧！
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本文标题：跑步轻松的小秘密
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