轻松跑步

自从开始跑步后，就决定坚持下去，虽然没有每天跑的目标，能坚持跑就不想停下来。累的时候可以调整跑的时间，不想起床的时候，就按掉闹钟睡到自然醒。

睡得足足的，吃的饱饱的，反倒想放松一下，出出汗，洗个澡，画个淡妆，一整天都会觉得美美的，精气神十足。

心情不好时，以前除了哭鼻子，就是买各种零食，吃到大脑不思考，确实起到了放松的作用，对身体却无益。

现在喜欢跑跑步，放空自己，累的浑身大汗淋漓时，哪还顾得上那么多鸡毛蒜皮，只想停下来喝几口甘之如饴的白开水，只想躺着被按摩双腿，既排遣了负能量，又锻炼了身体，一举两得。

跑步不是和谁去比拼，战胜的对手只有自己。驾驭生命的舵是奋斗，让你懂得奋斗与坚持的，可以说是跑步了。

改变自己，从有个好身体开始。跑起来，身体会给出一个满意的答案。跑步使人平静，通达，不轻言放弃。

坚持这份坚持，越来越好。