今天是4月写作陪伴营的第7天
今天的写作主题是精力管理
萌姐在喜马拉雅上开设精力管理50课的时候，就果断购买了课程。因为萌姐就像一个榜样一样，面对每天繁忙的工作，还能精力满满，工作生活运动各不耽误，很是好奇是如何做到的。
萌姐在精力管理课程中提到，好习惯是对某件事的应急反应，拥有好习惯可以降低做事情的能耗，提高效率。
所以说要以低能耗高效率的完成事情，就是将这件事养成自己的行为习惯。
在精力管理课程中，萌姐特意举了一个自己的例子：每天录制萌姐公众号语音60秒。
在录制初期，萌姐也经历过痛苦和崩溃的过程，因为刚开始发送语音时，她需要耗时4个小时来写搞、反复朗读、把想要发送的内容控制在60秒以内。
后来，经过200多天的训练，萌姐在录制每天60秒语音这件事上渐入佳境。原因在于，经过反复的训练，萌姐已然将写作录音发送公众号变成了自己的习惯。
在做这件事上不再消耗太多的精力。到后来萌姐基本上可以达到2分钟录制，2分钟发送公众号的高效率低能耗的境界。
通过萌姐的这件小事我们可以知道，好习惯对于精力管理的重要性。这就是为什么课程提倡早睡早起运动打卡，因为这些好行为一旦养成习惯，靠应激性做事，既不费劲又高效。
我也谈谈自己好习惯对精力管理带来的好处。
就拿写作这件事来说。
我是2019年1月开始参加白杨师姐的写作陪伴营的。
现在是四月份，已经参加了3个多月的写作陪伴营。在此完成了69篇的主题写作，离100篇还有一定的距离。
但在写这69天的过程中，我能感受到自己的变化，最初的时候，也就是第一篇文章的时候，我花了将近3个小时来完成写作和打卡的。
当时觉得每天花3个小时写作，精力消耗巨大，由于参加白杨师姐的写作陪伴营，不得不逼迫自己每天输出文章。
现在我的写作时间基本控制在一个小时以内，特别是思路上也并没刚开始那样僵硬了。之前是一定要构思好文章的框架才能写出来，现在写文基本是一边写一边构思了。
虽然离自己的写作发文100篇还有一定的距离，但我期待这一天的到来，只为体验好习惯带来的好精力管理。
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